Этот салат отлично подходит для зимы. Не требующий экзотических продуктов, вкусный и питательный, уместен к любому столу.
- 21 февраля 2012, 6:57
- 71841
Салат "Фермерский"
Ингредиенты для «Салат "Фермерский"»:
- Свинина — 300 г
- Филе куриное — 400 г
- Огурец (маринованный) — 4 шт
- Яйцо куриное — 4 шт
- Перец болгарский — 2 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Йогурт (натуральный) — 125 г
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Горчица (сухая - 0,5 ч.л. или готовая - 1 ч.л.)
- Соль — 1/4 ч. л.
- Уксус (белый винный) — 1-2 ст. л.
- Перец черный
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2392 ккал |
белки
198.6 г |
жиры
150.3 г |
углеводы
53.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 125.9 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 7.9 г |
углеводы 2.8 г |
Рецепт «Салат "Фермерский"»:
-
Мясо предварительно нужно подготовить. Свинину обжариваем, я перед этим замариновала ее по рецепту http://www.povarenok .ru/recipes/show/580 70/
Куриное филе можно отварить или обжарить. Я пожарила на сковороде без масла, немного подсолив и поперчив. И как следует охладить. Затем нарезать кубиками (у меня получилось скорее параллелепипедами, еще и не очень ровными).
-
Перец лучше взять разноцветный, на вкус это, конечно, не повлияет, но выглядеть салат будет интереснее. И нарезаем его. Тот же самый процесс повторяем с маринованными огурцами.
-
Отварные вкрутую яйца и сыр измельчаем, можно использовать для этого крупную терку, я пользуюсь нехитрым агрегатом под названием "винегретница".
-
Ну и заправка - душа салата. Смешиваем йогурт, масло, горчицу, соль и уксус, добавляем перец, все чуть взбиваем вилкой.
-
Дальше все по стандарту - смешали подготовленные продукты, добавили заправку, перемешали еще раз. Готово! Можно раскладывать по тарелкам и наслаждаться.
Комментарии и отзывы
21 февраля 2012 года algambra #
Думаю, в преддверии 23-ого февраля, он как нельзя кстати!
Многие "умыкнут" его в свою копилочку, чтобы любимых порадовать!
22 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года Инночка07 #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года Алена-любящая жена #
22 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года Светун #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года tomi_tn #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
22 февраля 2012 года kitri #
Плюсы,конечно!
22 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года стажер #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года белошвейка #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года Tanya-O-511 #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года девочка с плеером #
21 февраля 2012 года Sugar #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года mamaliza #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года Galinka1705 #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года panna1979 #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года zjefirka #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года beautiful woman # (модератор)
себя хорошо вести
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года algambra #
Он любит и то и другое! Повезло мне!
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
22 февраля 2012 года beautiful woman # (модератор)
Не то, что у меня: если не ест муж, то обязательно собаке
понравится разделить со мной трапезу
22 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года olia999 #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года Вика_1807 #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года Алика #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года Алика #
Ир, можно же бальзамический уксус вместо винного использовать?[x]15:14 21.02.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года swetik-semizwetik #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
21 февраля 2012 года swetik-semizwetik #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
22 февраля 2012 года белошвейка #
21 февраля 2012 года KOLO #
21 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: