Салат легкий, вкусный, свежий. Готовится очень быстро. Как обычно, полезно и без хлопот
- 26 февраля 2012, 20:54
- 113302
Салат "Без комментариев"
Ингредиенты для «Салат "Без комментариев"»:
- Яйцо перепелиное — 8 шт
- Листья салата / Салат (смесь, у меня фриссе, лолло россо, радиччо, айсберг, романо и к нему бонусом натертая морковь) — 150 г
- Помидоры черри — 250 г
- Лук красный (небольшой) — 1 шт
- Филе куриное (отварное) — 200 г
- Сахар — 1 ч. л.
- Уксус (винный, белый) — 1 ст. л.
- Соль — 0,5 ч. л.
- Вода — 1,5 ст. л.
- Приправа (итальянские травы)
- Масло оливковое
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
733.2 ккал |
белки
63.8 г |
жиры
36.5 г |
углеводы
30 г |
100 г блюда | |||
ккал 88.3 ккал |
белки 7.7 г |
жиры 4.4 г |
углеводы 3.6 г |
Рецепт «Салат "Без комментариев"»:
-
Лук нарезаем довольно мелко и маринуем в смеси сахара, уксуса, соли и воды в течение примерно 15 минут.
-
Куриное филе разделяем на волокна. Помидоры черри режем половинками.
-
Перепелиные яйца отвариваем (3 мин. после закипания), охлаждаем, режем половинками. Добавляем смесь салата (я купила готовую упаковку, там еще и морковка).
-
К этому времени лук замариновался, сливаем жидкость и добавляем лук к остальным ингредиентам.
Все перемешиваем и заправляем. Для заправки смешиваем оливковое масло и приправу - итальянские травы (у меня они в мельничке, вместе с солью, поэтому дополнительно не солила).
-
Приятного аппетита!
С уважением и любовью, dog-rose
Комментарии и отзывы
26 февраля 2012 года стажер #
26 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 февраля 2012 года Жанночкин # (модератор)
26 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 февраля 2012 года barska #
Спасибо тебе за салатики!!!!
26 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 февраля 2012 года barska #
26 февраля 2012 года zjefirka #
26 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 февраля 2012 года zjefirka #
26 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 февраля 2012 года Вика_1807 #
26 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
27 февраля 2012 года Вика_1807 #
26 февраля 2012 года Sugar #
26 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
26 февраля 2012 года ЛюдмилаЮ #
26 февраля 2012 года dog-rose # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: