Салат из серии "Фигура, вернись, я все прощу!" Дорогие девочки и (может быть?) мальчики! Осмелюсь предложить вам такой незатейливый, но дружелюбный для фигуры салат. За окном май, пора готовиться к пляжному сезону!
crazy_dollПоваренок 5 уровня
- 5 мая 2012, 8:15
- 24018
Салат "Свекла и Ко"
Ингредиенты для «Салат "Свекла и Ко"»:
- Свекла (вареная, средняя) — 1 шт
- Огурец (свежий) — 2 шт
- Яблоко (сладкое) — 2 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Сметана — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
312.7 ккал |
белки
6.6 г |
жиры
7.5 г |
углеводы
53.3 г |
| Порции | |||
| ккал 156.4 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 3.8 г |
углеводы 26.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 41.7 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 1 г |
углеводы 7.1 г |
Рецепт «Салат "Свекла и Ко"»:
-
Вот эти товарищи пойдут в салат :)
-
На самом деле нужно все порезать, смешать и съесть :)
Если вы счастливый обладатель овощерезки, приготовление салата превращается в удовольствие. Берегите пальцы!
Я предпочитаю нарезку "в спичку". -
Для нарезки зеленого лука пришлось помахать ножиком.
-
Салат почти готов. Осталось посолить и добавить ложку сметаны.
Лучше готовить его сразу перед поеданием.
Приятно вам похрустеть! :)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 мая 2012 года lelika # (модератор)
давно не виделись.
Салатик отличный!
Колись, как мужа похудила на 8 кг?
5 мая 2012 года crazy_doll # (автор рецепта)
Ну он почти не ел хлеб, сладкое, пару раз в неделю переходил на кефир, и без гарниров, без пива (ну почти
А вообще когда веса много лишнего, он легко сбрасывается. Вот у меня лишних всего парочка кг, думаешь ушли? Фигушки, а я с ним "диетилась"
5 мая 2012 года Kipariss #
А за фигурой наверно лучше круглый год смотреть, а то в мае, как то позновато
Вам ++++[x]15:22 05.05.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
5 мая 2012 года crazy_doll # (автор рецепта)
Для конкурса у меня фото слабоваты
Но худеть ведь никогда не поздно, ведь так?
Муж на месяц похудел на 8 кг
5 мая 2012 года Kipariss #
Я тоже похудела на 13-ть но к сожалению только за 5-ть месяцев, но нужно старатся! А я бывает уж очень ленюсь![x]21:26 05.05.12 Отредактировано создателем комментария[/x]
5 мая 2012 года Cortez #
5 мая 2012 года crazy_doll # (автор рецепта)
5 мая 2012 года Katulya #
5 мая 2012 года crazy_doll # (автор рецепта)
Недавно читала, что у сельдерея отрицательная калорийность, порадовалась, что люблю этот овощ
7 мая 2012 года Katulya #
5 мая 2012 года мисс #
5 мая 2012 года crazy_doll # (автор рецепта)
Вот, пожурила ты меня, выложила из загашников
5 мая 2012 года мисс #
5 мая 2012 года Ирина Мальцева #
5 мая 2012 года crazy_doll # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: