Собираетесь на пикник, весело провести время и немного перекусить?! Этот вариант именно для вас: берем с собой свежие овощи, зелень и мягкую, нежную курочку в медовой глазури с классическим соевым соусом Kikkoman. И не забываем про бадминтон, футбольный мяч и скакалку!!!
- 8 мая 2012, 19:30
- 36876
Курица в медовой глазури
Ингредиенты для «Курица в медовой глазури»:
- Мед (натуральный, густой) — 4 ч. л.
- Соевый соус (kikkoman) — 2 ст. л.
- Филе куриное (одна грудка) — 2 шт
- Паприка сладкая — 1/2 ч. л.
- Чеснок (зубчика) — 3-4 шт
- Масло растительное (для жарки)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
833.3 ккал |
белки
121.5 г |
жиры
6.4 г |
углеводы
65.3 г |
Порции | |||
ккал 277.8 ккал |
белки 40.5 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 21.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 126.3 ккал |
белки 18.4 г |
жиры 1 г |
углеводы 9.9 г |
Рецепт «Курица в медовой глазури»:
-
Для начала нужно нарезать филе курицы на небольшие кусочки. Так поступаем с каждым филе.
-
Затем быстро обжариваем кусочки мяса на предварительно разогретой сковороде с маслом. Не тушим!!! Это нам необходимо, чтобы мясо осталось сочным.
-
Пока мясо обжаривается, приготовим заливку: смешаем в чашке соевый соус, мед, паприку и чеснок.
-
Слегка поджаренные кусочки мяса поливаем заливкой и выпариваем жидкость до приготовления мяса и образования нежной глазури на филе.
-
Курочка получается очень вкусная как в горячем, так и в холодном виде!!!
-
Приятного аппетита!!!
И приятного времяпровождения на природе!!!
Комментарии и отзывы
9 мая 2012 года Anastasy #
9 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
8 мая 2012 года sladkay83 #
9 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
8 мая 2012 года Pro100 Ea #
9 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
8 мая 2012 года Sillabab #
9 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
8 мая 2012 года Kleine Hase #
9 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
9 мая 2012 года Kleine Hase #
9 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
8 мая 2012 года vareliya deleted #
9 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
8 мая 2012 года kelmesko #
9 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
8 мая 2012 года katico #
9 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
8 мая 2012 года Galinka1705 #
9 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
8 мая 2012 года Bryngilda deleted #
9 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
8 мая 2012 года Лианда #
9 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
8 мая 2012 года белошвейка #
9 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
8 мая 2012 года OLGA_BOSS #
9 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
8 мая 2012 года Алла 1976 #
8 мая 2012 года Haruka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: