Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

ПантагрюэльПоваренок 5 уровня

22 мая 2012, 17:02
6047

Филе пангасиуса в сухарях с белым соусом

Рецепт приготовления филе пангасиуса, обжаренного в сухарях с соусом.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Кухня: Латышская

Ингредиенты для «Филе пангасиуса в сухарях с белым соусом»:

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2747.5 ккал	белки 270.9 г	жиры 179.9 г	углеводы 1.7 г
Порции
ккал 1373.8 ккал	белки 135.5 г	жиры 90 г	углеводы 0.9 г
100 г блюда
ккал 140.2 ккал	белки 13.8 г	жиры 9.2 г	углеводы 0.1 г

Рецепт «Филе пангасиуса в сухарях с белым соусом»:

Готовим маринад - укроп заливаем оливковым маслом, добавляем сок лимона,

соль, перец, сахар и чеснок. Филе очищаем и помещаем в маринад на 10-15 мин.
Панируем рыбу в муке и сухарях и обжариваем на сковороде.

Соус готовим из майонеза и сметаны, добавляем оливковое масло, мелко

порезанные свежие и соленые огурцы, чеснок, укроп.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе

Теги: второе обед

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/65613/]Филе пангасиуса в сухарях с белым соусом[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/65613/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/53/5354/535479.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Рецепт приготовления филе пангасиуса, обжаренного в сухарях с соусом.

Ингредиенты: Пангасиус, Масло оливковое, Укроп, Лимон, Чеснок, Майонез, Сметана, Огурец, Мука пшеничная, Сухари панировочные.
Тэги: второе, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Филе пангасиуса в сухарях с белым соусом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/53/5354/535479.jpg" alt="Рецепт: Филе пангасиуса в сухарях с белым соусом" title="Рецепт: Филе пангасиуса в сухарях с белым соусом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рецепт приготовления филе пангасиуса, обжаренного в сухарях с соусом.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Филе пангасиуса в сухарях с белым соусом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5789">Пангасиус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/978">Лимон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/65613/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Филе пангасиуса в сухарях с белым соусом

Рецепт приготовления филе пангасиуса, обжаренного в сухарях с соусом.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Филе пангасиуса в сухарях с белым соусом»:

Пангасиус Масло оливковое Укроп Лимон Чеснок Майонез Сметана Огурец Мука пшеничная Сухари панировочные

Тэги: второе, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1950

Салат с тунцом и маринованными огурцами

241
1950
134708

938

Печеночный торт-запеканка

166
938
27086

1090

Пирожное "От Катюшки"

106
1090
35974

Комментарии и отзывы

3 февраля 2014 года Маринаюр #

Вы просто молодец! Смотреть как вы готовите просто эстетическое наслаждение. Все очень просто и вкусно. Вы на этом сайте лучшая.

23 мая 2012 года tochkaZ #

Соус мне понравился, надо попробовать!

Рыбку тоже так делаю, только вот не мариную предварительно, можно тоже попробовать.

24 мая 2012 года Пантагрюэль # (автор рецепта)

Спасибо! ... маринад отбивает рыбный вкус, можно в молоке подержать...

23 мая 2012 года мисс #

вкусно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Филе пангасиуса в сухарях с белым соусом

Ингредиенты для «Филе пангасиуса в сухарях с белым соусом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Филе пангасиуса в сухарях с белым соусом»:

Похожие рецепты

Рыбное карри с манго по-карибски

Треска, запеченная в духовке

Овощная запеканка с лососем

Рыба с овощами

Нежные рыбно-куриные котлеты

Форель в конверте с икорным соусом

Форель отварная по-польски

Рыба в сырной корочке

Треска, запеченная под белым соусом

Попробуйте приготовить вместе

Салат с тунцом и маринованными огурцами

Печеночный торт-запеканка

Пирожное "От Катюшки"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!