Бутерброд - это, конечно, не самая полезная еда, но какая вкусная!! Предлагаю вариант полезного-таки, овощного бутерброда, который прочно вошел в мой рацион.
skyfuntikПоваренок 6 уровня
- 9 июля 2012, 20:28
- 9236
Бутерброд овощной с сыром
Ингредиенты для «Бутерброд овощной с сыром»:
- Багет (злаковый у меня 8 злаков с отрубями) — 2 ломт.
- Помидор (средний) — 0.5 шт
- Огурец (небольшой) — 0.5 шт
- Сыр твердый (мадригал) — 2 ломт.
- Масло оливковое — 3 ч. л.
- Соль
- Укроп (сушеный)
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
386 ккал |
белки
12.9 г |
жиры
23.5 г |
углеводы
31.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 167.8 ккал |
белки 5.6 г |
жиры 10.2 г |
углеводы 13.7 г |
Рецепт «Бутерброд овощной с сыром»:
-
Все, как вы понимаете - очень просто...
Отрезаем пару ломтиков хлеба, несколько ломтиков помидора и огурца. Резать нужно куски побольше, чтобы при поедании бутерброд не очень активно разбегался :-D -
Хлеб мы поджариваем в тостере, после остывания обильно смазываем оливковым маслом и посыпаем сушеным укропом
-
Сверху аккуратно кладем помидор и огурец, солим...
-
... и выкладываем на овощи кусочки сыра
-
Собственно, вуаля... бутерброд готов :-[
Ничего сложного или экстраординарного, но сочетание замечательное! Сушеный укроп отлично дополняет вкус, главное - брать сочные овощи 
Приятного аппетита!
ЗЫ: за идею благодарю поваренка Leena и ее рецепт "Теплые пикантные бутерброды с авокадо, помидорами и сыром"
Приятного аппетита!
ЗЫ: за идею благодарю поваренка Leena и ее рецепт "Теплые пикантные бутерброды с авокадо, помидорами и сыром"
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 ноября 2018 года Natkati #
29 ноября 2018 года mazziadri #
30 ноября 2018 года Natkati #
29 ноября 2018 года Глушец #
30 ноября 2018 года Natkati #
30 ноября 2018 года Глушец #
30 ноября 2018 года virgola71 #
Сколько ты сегодня разных бутиков наделала!
30 ноября 2018 года Natkati #
30 ноября 2018 года PYMA-2016 #
30 ноября 2018 года Natkati #
30 ноября 2018 года stark2 #
30 ноября 2018 года Natkati #
30 ноября 2018 года Лиса Петровна #
30 ноября 2018 года Natkati #
30 ноября 2018 года mtata #
30 ноября 2018 года Natkati #
10 апреля 2016 года Демурия #
Спасибо!!!
10 апреля 2016 года skyfuntik # (автор рецепта)
21 августа 2012 года lemonywater #
А укроп свежий-то повкуснее будет
21 августа 2012 года skyfuntik # (автор рецепта)
а вообще сушеный укроп в такой подаче сильно отличается от вкуса обычного, так что попробуйте оба варианта
28 июля 2012 года lelika # (модератор)
28 июля 2012 года skyfuntik # (автор рецепта)
12 июля 2012 года chipolin #
12 июля 2012 года skyfuntik # (автор рецепта)
10 июля 2012 года Bryngilda deleted #
10 июля 2012 года skyfuntik # (автор рецепта)
10 июля 2012 года мисс #
10 июля 2012 года skyfuntik # (автор рецепта)
9 июля 2012 года Земляника83 #
9 июля 2012 года skyfuntik # (автор рецепта)
вообще я очень люблю, когда в бутербродах много овощей - так сочно ммммммммммммммммммммм
9 июля 2012 года Ттшка #
9 июля 2012 года skyfuntik # (автор рецепта)
подчевала им маму с сестрой - они-то просто так согласились, из вежливости... а потом добавку просили
9 июля 2012 года irina_vip #
Как захотелось твоего бутерброда, Даш
9 июля 2012 года skyfuntik # (автор рецепта)
а бутербродик приготовь, надеюсь, понравится
21 августа 2012 года lemonywater #
9 июля 2012 года beautiful woman # (модератор)
9 июля 2012 года skyfuntik # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: