Искала в интернете полезные свойства базилика, нашла, заодно и рецепт любезно предоставили. Готовится сказочно быстро, что особенно приятно в жару.
- 25 июля 2012, 17:43
- 11398
Куриное филе в томатном соусе с базиликом
Ингредиенты для «Куриное филе в томатном соусе с базиликом»:
- Филе куриное — 1 шт
- Перец болгарский — 0.5 шт
- Помидор (средние) — 3 шт
- Базилик (свежий) — 5-6 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло растительное — 2-3 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Сахар (по вкусу)
- Перец черный (молотый)
- Паприка сладкая
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
715.5 ккал |
белки
71.8 г |
жиры
36.4 г |
углеводы
36.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 90.6 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 4.6 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Куриное филе в томатном соусе с базиликом»:
-
Перец помыть, нарезать небольшими кубиками.
-
Помидоры помыть, нарезать также небольшими кубиками.
-
Обжарить перец на растительном масле 2-3 минуты.
-
Выложить помидоры к перцу и тушить еще 5 минут.
-
Посолить, поперчить, добавить сахар, паприку, мелко нарубленный чеснок, порезанные листики базилика, перемешать и довести до кипения. Наш томатный соус готов!
-
Куриное филе порезать на порционные куски, посолить и поперчить.
-
Обжарить в малом количестве масла на большом огне.
-
С двух сторон до готовности.
-
Выложить на тарелку кусочки курицы и полить томатным соусом.
-
Подавать горячим. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
25 июля 2012 года Eva Grimm #
25 июля 2012 года terry-68 # (автор рецепта)
25 июля 2012 года Kleine Hase #
25 июля 2012 года terry-68 # (автор рецепта)
Сковородка с керамическим покрытием,очень удобная-не прилипает,легко моется.
25 июля 2012 года Kleine Hase #
25 июля 2012 года terry-68 # (автор рецепта)
26 июля 2012 года terry-68 # (автор рецепта)
25 июля 2012 года beautiful woman # (модератор)
25 июля 2012 года terry-68 # (автор рецепта)
А на меньшее мы уже не согласны!
25 июля 2012 года beautiful woman # (модератор)
25 июля 2012 года terry-68 # (автор рецепта)
25 июля 2012 года beautiful woman # (модератор)
25 июля 2012 года дуэт #
25 июля 2012 года terry-68 # (автор рецепта)
25 июля 2012 года дуэт #
25 июля 2012 года terry-68 # (автор рецепта)
25 июля 2012 года Демоника #
25 июля 2012 года terry-68 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: