• 3 июня 2008, 20:38
  • 2842

Легкий рыбный салат

Рецепт: Легкий рыбный салат

Быстро готовится, очень вкусно и просто. За фото к рецепту спасибо Юлии yuvl.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Легкий рыбный салат»:

Время приготовления:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
563 ккал
белки
91.7 г
жиры
10 г
углеводы
31.2 г
100 г блюда
ккал
70.4 ккал
белки
11.5 г
жиры
1.3 г
углеводы
3.9 г

Рецепт «Легкий рыбный салат»:

Рыба отваривается в соленой воде с лаврушкой и перчиком горошком.
Выбираются все косточки. Крошится в салатник.
Лук чистится, нарезается кубиками. Морковь чистится и натирается на крупной терке. Лук и морковь обжаривается на сковородке до готовности.
Выкладывается на рыбу. Сверху можно полить майонезом (тем кто не следит за фигурой), а для остальных можно перемешать - это очень вкусно.


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Легкий рыбный салат
Рецепт: Легкий рыбный салат

Быстро готовится, очень вкусно и просто. За фото к рецепту спасибо Юлии yuvl.

Ингредиенты для «Легкий рыбный салат»:

Попробуйте приготовить вместе

Фотографии «Легкий рыбный салат» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Точно что лёгкий салат, очень диетичный,спасибо за рецепт!
Хороший салатик, вкусный! + :P
Хороший белковый завтрак!+
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 612 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки