Сейчас осень и много свежих овощей. Хочется все приготовить и ничего не пропустить. Поэтому хочу предложить жюльен на легкий ужин. Очень вкусное и легкое блюдо.
- 24 сентября 2012, 9:33
- 17688
Жюльен с брокколи, болгарским перцем и грибами
Ингредиенты для «Жюльен с брокколи, болгарским перцем и грибами»:
- Брокколи — 300 г
- Перец болгарский — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Грибы — 200 г
- Сыр твердый — 70 г
- Сливки (жирные) — 100 мл
- Масло растительное — 4 ст. л.
- Соль (+ перец, по вкусу)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1076.5 ккал |
белки
34.7 г |
жиры
90.7 г |
углеводы
38 г |
100 г блюда | |||
ккал 121 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 10.2 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Жюльен с брокколи, болгарским перцем и грибами»:
-
Приготовим овощи.
-
Брокколи разберем на мелкие соцветья и немного отварим.
-
Обжарим грибы, добавим лук и перец.
-
Затем добавим брокколи, немного пожарим и добавим сливки.
-
Солим, перчим, как сливки начнут густеть, снимаем с огня.
-
Смажем кокотницы маслом.
-
Заполним овощами.
-
Посыпем тертым сыром и отправим в духовку при 180 градусах на 10 минут.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
1 февраля 2023 года Akira Shinrei #
6 апреля 2021 года ulcha omsk #
31 мая 2020 года booksmouse2020 #
19 октября 2017 года Nata1ita_A #
17 января 2016 года Наталья Котенкова #
13 августа 2015 года Сооолнышко #
10 марта 2015 года kYrochkina kYxnya #
7 ноября 2013 года natasha-belova #
14 февраля 2013 года Tanjuschka75 #
14 февраля 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
5 января 2013 года lemonywater #
6 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
6 января 2013 года lemonywater #
6 января 2013 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
6 января 2013 года lemonywater #
7 октября 2012 года дуэт #
8 октября 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
2 октября 2012 года Ируня # (модератор)
2 октября 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
1 октября 2012 года стажер #
1 октября 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
1 октября 2012 года стажер #
1 октября 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
1 октября 2012 года Selin01 #
P.S.
Я никогда не варю свежие овощи - промываю, разбираю на соцветия и складываю , обычно делаю ассорти, в спец.макровейную кастрюльку без жидкости, и на 4-5 мин. на всю мощность в микре. Посолила, поперчила и кусочек
топленого масла, аромат и вкус и все витамины при них.
1 октября 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
27 сентября 2012 года ju1ietta #
27 сентября 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
26 сентября 2012 года белошвейка #
27 сентября 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
26 сентября 2012 года Valushok #
26 сентября 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
26 сентября 2012 года гугуся #
26 сентября 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
26 сентября 2012 года гугуся #
25 сентября 2012 года katico #
25 сентября 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
25 сентября 2012 года гугуся #
забираю!!
у меня тоже нет кокотниц, в форме запеку
25 сентября 2012 года Bryngilda deleted # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: