Это блюдо я делаю регулярно по выходным - уж очень удобно среди недели детям давать на завтрак с медом, сгущенным молоком и со сметаной. К тому же, все без масла!
ДалисПоваренок 1 уровня
- 11 октября 2012, 11:32
- 15255
Сырники с кокосовой стружкой запеченные и замороженные
Ингредиенты для «Сырники с кокосовой стружкой запеченные и замороженные»:
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сахар — 3 ст. л.
- Разрыхлитель теста — 0,5 ч. л.
- Стружка кокосовая — 1 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 1 стак.
- Творог — 0,5 кг
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1130.5 ккал |
белки
30.1 г |
жиры
26.8 г |
углеводы
195.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 314 ккал |
белки 8.4 г |
жиры 7.4 г |
углеводы 54.2 г |
Рецепт «Сырники с кокосовой стружкой запеченные и замороженные»:
-
Подготавливаем продукты.
-
Соединяем муку, творог, сахар, яйца, разрыхлитель, кокосовую стружку и замешиваем густое тесто. Оставляем его минут на 10, чтобы продукты познакомились и подружились.
-
Лепим колобочки и сплющиваем их.
Раскладываем на противне на бумагу для выпечки. Я не жарю сырники, т. к. придерживаюсь здорового питания и детей к этому приучаю. -
Запекаем минут 10 при температуре 200 градусов, а затем держим под грилем 3 минуты. Если нет гриля, то можно просто перевернуть сырники, чтобы они зарумянились и с другой стороны.
-
Остужаем, складываем в контейнер, закрываем пищевой пленкой и замораживаем. Остается только достать их, разморозить, подогреть в духовке, микроволновке или, кто любит жареное, обжарить на масле в сковороде.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 марта 2018 года GourmetLana #
10 августа 2016 года tanyagre4ixa #
30 января 2014 года верайя #
24 марта 2013 года неОБЫКНОВЕННОЕ ЧУДО #
22 декабря 2012 года Sid2011 #
5 декабря 2012 года И_р_а_1 #
17 октября 2012 года Ал-нушка 77 #
17 октября 2012 года Далис # (автор рецепта)
14 октября 2012 года Ninzonka #
17 октября 2012 года Далис # (автор рецепта)
17 октября 2012 года Ninzonka #
12 октября 2012 года матиша #
11 октября 2012 года Gataki #
17 октября 2012 года Далис # (автор рецепта)
11 октября 2012 года byr #
11 октября 2012 года Далис # (автор рецепта)
11 октября 2012 года Bendjamina #
11 октября 2012 года Светусенька #
11 октября 2012 года Светусенька #
11 октября 2012 года Клюковка-Крендель #
11 октября 2012 года Bryngilda deleted #
11 октября 2012 года m150885 #
11 октября 2012 года белошвейка #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: