Еще один вариант омлета.
No NameПоваренок 3 уровня
- 17 ноября 2012, 19:01
- 4708
Сырный омлет
Ингредиенты для «Сырный омлет»:
- Сыр твердый — 100 г
- Яйцо куриное — 6 шт
- Лимон — 1/2 шт
- Соль (+ перец, по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
678.1 ккал |
белки
63.9 г |
жиры
40.6 г |
углеводы
10.5 г |
| Порции | |||
| ккал 226 ккал |
белки 21.3 г |
жиры 13.5 г |
углеводы 3.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 116.9 ккал |
белки 11 г |
жиры 7 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Сырный омлет»:
-
Яичные желтки отделить от белков, белки взбить в пену.
-
Желтки соединить с лимонным соком, поперчить и посолить, взбить, всыпать тертый сыр, перемешать.
-
Соединить желтковую смесь с белками, хорошо перемешать.
-
Духовку разогреть до 180 градусов, сковороду подогреть на плите, влить подготовленную массу, жарить 3-5 мин.
-
Поставить омлет в духовку на 10 мин.
-
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 февраля 2018 года GourmetLana #
11 февраля 2018 года ms olya1226 #
27 ноября 2012 года U-LA #
18 ноября 2012 года aprilia #
19 ноября 2012 года No Name # (автор рецепта)
18 ноября 2012 года aprilia #
18 ноября 2012 года No Name # (автор рецепта)
18 ноября 2012 года aprilia #
17 ноября 2012 года NinKa #
18 ноября 2012 года No Name # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: