Очень вкусные, сытные и ароматные сочетания для холодных дней. Рагу готовится по своей технологии (рецепт из "Гастронома "), поэтому все кусочки в нём - целенькие, сочные, но в то же время пропитаны вкусами и специями. Готовится просто.
- 17 декабря 2012, 23:54
- 30051
Рагу из свинины и тыквы
Ингредиенты для «Рагу из свинины и тыквы»:
- Свинина (мякоть) — 500 г
- Тыква — 350 г
- Картофель — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 1-2 зуб.
- Томаты в собственном соку — 400 г
- Бекон (сыровяленая грудинка) — 150 г
- Перец кайен — 1/4 ч. л.
- Имбирь (молотый сушеный) — 1/4 ч. л.
- Соль
- Перец черный (молотый)
- Орех мускатный (молотый)
- Масло растительное — 1-2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2648.6 ккал |
белки
132.4 г |
жиры
189.5 г |
углеводы
115.8 г |
Порции | |||
ккал 882.9 ккал |
белки 44.1 г |
жиры 63.2 г |
углеводы 38.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 143.9 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 10.3 г |
углеводы 6.3 г |
Рецепт «Рагу из свинины и тыквы»:
-
По-моему, довольно сытный и несложный набор для зимнего рагу.
-
Нарезать мясо небольшими кусочками 2х2 см.
Смешать специи: соль, перец, кайенский перец, имбирь, мускатный орех. -
Натереть мясо набором специй и оставить мариноваться, пока мы займёмся другими процедурами...
-
Нарезать мелко лук и чеснок. Очистить и нарезать кубиками (1х1 см) тыкву и картофель.
-
Нарезать полосками или кубиками бекон или с/в ветчину.
Разогреть в сотейнике масло и поджарить в нём бекон/ ветчину 2-3 мин. -
Поджареный бекон отложить отдельно в тарелку, а на образовавшемся жиру продолжить жарить мясо.
-
Выложить поджареное мясо к бекону.
На образовавшемся мясном жире и соке спассеровать на среднем огне лук с чесноком, до прозрачности. -
Томаты в собственном соку протереть через сито (жмых можете использовать при приготовлении овощного бульона).
Добавить томатную мякоть в сотейник к луку, вернуть в него же поджаренные мясо и бекон, добавить немного воды (0,5 стак.). Уменьшить огонь и тушить 15 мин.
-
Добавить в сотейник картофель с тыквой и долить немного воды, чтобы она почти что покрыла рагу. Посолить. Готовить без крышки до готовности картофеля. Несколько раз перемешать.
-
Рагу получается мясное, овощное, немного сладковатое, но с приятным послевкусием острых пряностей. Я добавляла специи с учётом того, что блюдо будет кушать ребёнок. Для более выносливых рецепторов, можно увеличить кол-во пряностей для мяса.
Приятного аппетита!
1. Сытные, жирноватые блюда согревают организм гораздо быстрее "горячительных напитков" и придают ему энергии.
2. Тыква прекрасно расщепляет и выводит из организма лишние жиры и углеводы, поэтому это блюдо не должно напугать даже самых "злостных" диетчиЦЦ!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6530
Комментарии и отзывы
18 декабря 2012 года КАТАВА #
Кстати, редко встретишь, чтобы рагу крупно тушили, а то чуть ли не на терке мельчат продукты обычно. А если томатов добавят, так вообще на вид становится неприглядно, как будто уже кто-то покушал его до этого
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
18 декабря 2012 года Pusselka #
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
19 декабря 2012 года Pusselka #
19 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
20 декабря 2012 года Pusselka #
20 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
18 декабря 2012 года elenita # (модератор)
Вкусное и полезное блюдо, а уж как подано красиво!
Нина, от меня плюс
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
18 декабря 2012 года Ттшка #
П.С. Рада видеть дело рук своих ( салфетку ) .
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
18 декабря 2012 года Ттшка #
А я твоим рецептам всегда доверяю без оглядки !
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
18 декабря 2012 года Хаврошечка #
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
18 декабря 2012 года Хаврошечка #
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
18 декабря 2012 года maraki84 #
18 декабря 2012 года Хаврошечка #
18 декабря 2012 года maraki84 #
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
18 декабря 2012 года Хаврошечка #
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
18 декабря 2012 года Хаврошечка #
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
18 декабря 2012 года Хаврошечка #
18 декабря 2012 года Kleine Hase #
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
Другие сорта тыквы у меня не стояли долго, особенно если срезать кусочек, то тыква - капут! А по вкусу - они нам одинаковые...
Если ты бОльший знаток тыкв, то используй, конечно ту, что по вкусу...
18 декабря 2012 года КАТАВА #
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
18 декабря 2012 года tanvik #
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
18 декабря 2012 года Seagull_L #
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
18 декабря 2012 года hto33 #
18 декабря 2012 года barska # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: