Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Светлана ВладимировнПоваренок 6 уровня

20 января 2013, 14:15
34085

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Легкое, диетическое блюдо, море белка и клетчатки!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Грудка куриная — 700 г
Фасоль стручковая — 500 г
Перец болгарский (лучше красный) — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Приправа (карри - 1 ч.л, паприка - 1 ч.л.) — 2 ч. л.
Соль (по вкусу)
Масло растительное — 3 ст. л.

Время приготовления: 35 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1380.9 ккал	белки 179.8 г	жиры 54.6 г	углеводы 41.1 г
100 г блюда
ккал 99.3 ккал	белки 12.9 г	жиры 3.9 г	углеводы 3 г

Рецепт «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Грудку мелко нарезать, обжарить на масле 10 мин. на среднем огне. Затем добавляем фасоль, сладкий перец и тушим с мясом 15 мин.

За пару минут до говности выдавливаем чеснок и добавляем приправу и соль. Можно добавить зелень.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5697

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: полдник ужин обед завтрак

Вкусы: оригинальный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/70901/]Стручковая фасоль с куриной грудкой[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/70901/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/20/14/66315_58127-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из бобовых
Легкое, диетическое блюдо, море белка и клетчатки!

Ингредиенты: Грудка куриная, Фасоль стручковая, Перец болгарский, Чеснок, Приправа, Соль, Масло растительное.
Тэги: полдник, ужин, обед, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Стручковая фасоль с куриной грудкой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jan/20/14/66315_58127-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Стручковая фасоль с куриной грудкой" title="Рецепт: Стручковая фасоль с куриной грудкой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкое, диетическое блюдо, море белка и клетчатки!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/159/">
          Горячие блюда из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2218">Грудка куриная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/70901/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Легкое, диетическое блюдо, море белка и клетчатки!

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Грудка куриная Фасоль стручковая Перец болгарский Чеснок Приправа Соль Масло растительное

Тэги: полдник, ужин, обед, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

336

Стручковая фасоль с куриной грудкой

72
336
29377

153

Фасоль с грибами и рисом

14
153
7161

Попробуйте приготовить вместе

6511

Салат "Моника"

250
6511
244736

1749

Скумбрия "Подвяленная"

192
1749
47700

794

Клубнично-творожный десерт

508
794
15407

Фотографии «Стручковая фасоль с куриной грудкой» от приготовивших (12)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

15 марта 2013 года moor #

спасибо за рецепт!сегодня им обедала) но сижу на диете(хочу вернуть свой предновогодний 42й размер)))), масло заменила лимонным соком,а жареное мясо на вареное и тушила на воде))) просто обьедение!!

16 марта 2013 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Рада, что воспользовались рецептом!

30 января 2013 года Tasha_1980 #

[+4]

Очень понравилось куриное мясо в таком исполнении. Получилось неожиданно сочно и вкусно. Такой рецептик у меня приживется, буду обязательно ещё готовить и ни раз! Спасибо большое!!!

31 января 2013 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Я рада, что вам понравилось! Фото отличное! С красным перчиком по-веселей смотрится!

31 января 2013 года Tasha_1980 #

А я и свежий зелёный использовала, нарезав соломкой, и красный, но он у меня сушенный

29 января 2013 года Tasha_1980 #

Спасибо за рецепт

29 января 2013 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

На здоровье!

25 января 2013 года yohoho # (модератор)

ммм, отличненько, беру на заметку, фасолька мороженая есть

21 января 2013 года Olga_Kov #

Я такое частенько делаю в сезон фасоли.

21 января 2013 года Светлана Владимировн # (автор рецепта)

Фасоль можно готовить круглый год, блго, она замороженная продается.

21 января 2013 года Olga_Kov #

Я согласна, но у меня дома кроме меня никто такую фасоль не любит, а замороженная мне не нравится.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Ингредиенты для «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Стручковая фасоль с куриной грудкой»:

Другие варианты рецепта

Стручковая фасоль с куриной грудкой

Фасоль с грибами и рисом

Похожие рецепты

Рисовые шарики с чечевицей в миндале

Лобио

Лобио с сельдереем и красным вином

Фасоль на закуску

Салат-гарнир из нута и картофеля

Горохово-грибные котлетки

Салат из чечевицы и булгура в свекле

Фасоль с овощами по-монастырски

Стручковая фасоль на оливковом масле

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Моника"

Скумбрия "Подвяленная"

Клубнично-творожный десерт

Фотографии «Стручковая фасоль с куриной грудкой» от приготовивших (12)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!