Запеканка очень хороша, предварительной термообработки компонентов не требуется: фактически все просто перемешивается. Можно подавать и горячей, и остывшей, с любым салатом и соусом, на завтрак, обед или ужин. Можно захватить с собой на работу. В общем, приятного аппетита!
JanechehПоваренок 7 уровня
- 23 января 2013, 14:26
- 18597
Запеканка с сыром и кукурузой
Ингредиенты для «Запеканка с сыром и кукурузой»:
- Помидор (небольшие) — 2 шт
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Яйцо куриное — 4 шт
- Сыр твердый — 130 г
- Мука пшеничная / Мука — 0,25 стак.
- Лук зеленый
- Укроп
- Соль
- Карри
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1463.4 ккал |
белки
84.9 г |
жиры
43.9 г |
углеводы
180.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 168.2 ккал |
белки 9.8 г |
жиры 5 г |
углеводы 20.7 г |
Рецепт «Запеканка с сыром и кукурузой»:
-
Яйца немного взбить, с кукурузы слить жидкость.
-
Сыр натереть на крупной терке.
-
У помидоров удалить семена и нарезать кубиками.
-
Добавить карри, соль.
-
Порезать зеленый лук и укроп.
-
Добавить муку, все хорошо перемешать и выложить в форму диаметром 20-22 см. Я выпекала в мультиварке.
-
Выпекать в разогретой духовке до 190 градусов до готовности.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 января 2013 года Bryngilda deleted #
23 января 2013 года 8 марта #
23 января 2013 года Janecheh # (автор рецепта)
23 января 2013 года о-л-я-1 #
23 января 2013 года 8 марта #
23 января 2013 года yohoho # (модератор)
23 января 2013 года konservatorka #
23 января 2013 года OxiGen #
23 января 2013 года Triken #
вам +
23 января 2013 года panna1979 #
23 января 2013 года гугуся #
23 января 2013 года Janecheh # (автор рецепта)
23 января 2013 года гугуся #
23 января 2013 года NATA8106 #
23 января 2013 года JeSeKi # (модератор)
23 января 2013 года Navely #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: