Версия для печати Рецепты Закуски Закусочные рулеты Овощные рулеты

24 февраля 2013, 14:30
7953

Рулет из брокколи с малосольной форелью

Безглютеновый рулет из брокколи с кремом из брынзы и сметаны, чесноком и малосольной форелью. Очень вкусный рулет, в меру остренький, с солененькой брынзой и форелью. Подойдет для тех, кто страдает непереносимостью глютена. Если заменить брынзу на сметану с творогом и убрать чеснок, можно давать деткам. Такого рецепта не нашла на сайте.

Категория: Закуски Закусочные рулеты Овощные рулеты

Ингредиенты для «Рулет из брокколи с малосольной форелью»:

Форель (филе слабосоленая) — 200 г
Яйцо куриное — 3 шт
Рис (Мистраль Италика) — 150 г
Сметана (нежирная) — 100 г
Брынза — 150 г
Брокколи — 300 г
Чеснок (большие) — 2 зуб.
Соль — 0,5 ч. л.

Время приготовления: 60 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1629.4 ккал	белки 113.3 г	жиры 78.3 г	углеводы 119.2 г
100 г блюда
ккал 146.8 ккал	белки 10.2 г	жиры 7.1 г	углеводы 10.7 г

Рецепт «Рулет из брокколи с малосольной форелью»:

Брокколи отварить.
Подготовить рис - идеально для рулета подходит крахмалистая Италика от ТМ Мистраль.
Высыпать в кофемолку.
Смолоть в муку.
Рисовую муку взбить с солью, яйцами и пюрированной брокколи.
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке примерно 25 минут до золотистого цвета.
Сметану с брынзой взбить, добавить натертый на терке (на самой мелкой) чеснок, намазать на пласт выпеченного теста. Форель нарезать ломтиками и выложить на смазанное кремом из брынзы тесто.
Вот такой получился рулет. убрать его в холод на час или полтора, после чего можно нарезать ломтиками и подавать к столу.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Крупяные манёвры" На завтрак На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Безглютеновые рецепты / Для диеты

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: нежный острый соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/72110/]Рулет из брокколи с малосольной форелью[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/72110/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013feb/24/13/90832_34717-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закусочные рулеты -> Овощные рулеты
Безглютеновый рулет из брокколи с кремом из брынзы и сметаны, чесноком и малосольной форелью. Очень вкусный рулет, в меру остренький, с солененькой брынзой и форелью. Подойдет для тех, кто страдает непереносимостью глютена. Если заменить брынзу на сметану с творогом и убрать чеснок, можно давать деткам. Такого рецепта не нашла на сайте.

Ингредиенты: Форель, Яйцо куриное, Рис, Сметана, Брынза, Брокколи, Чеснок, Соль.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рулет из брокколи с малосольной форелью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013feb/24/13/90832_34717-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рулет из брокколи с малосольной форелью" title="Рецепт: Рулет из брокколи с малосольной форелью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Безглютеновый рулет из брокколи с кремом из брынзы и сметаны, чесноком и малосольной форелью. Очень вкусный рулет, в меру остренький, с солененькой брынзой и форелью. Подойдет для тех, кто страдает непереносимостью глютена. Если заменить брынзу на сметану с творогом и убрать чеснок, можно давать деткам. Такого рецепта не нашла на сайте.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/72/">
          Закусочные рулеты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/77/">
          Овощные рулеты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рулет из брокколи с малосольной форелью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1892">Форель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/273">Брынза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/72110/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рулет из брокколи с малосольной форелью

Категория: Закуски › Закусочные рулеты › Овощные рулеты

Ингредиенты для «Рулет из брокколи с малосольной форелью»:

Форель Яйцо куриное Рис Сметана Брынза Брокколи Чеснок Соль

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1998

Суп-пюре из запеченной тыквы

131
1998
113631

468

Свекольный салат с чесноком и черносливом

274
468
9962

6602

Крученики в подливке из белых грибов

428
6602
571936

Фотографии «Рулет из брокколи с малосольной форелью» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

24 февраля 2013 года Бархатные ручки #

Интересный рулет! Начинка вкусная!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

24 февраля 2013 года в744нт #

Красивый и интересный рецепт!
Удачи в конкурсе!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

И вам)))) спасибо за добрый комментарий))

24 февраля 2013 года FrauN #

обожаю брокколи, супер рецепт

, обязательно попробую, Вам++++

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

обязательно пробуйте, только бумагу хорошо смазывайте, а то немного может прилипнуть

24 февраля 2013 года мисс #

очень полезно, вкусно и красиво.

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

и главное диетично )))) то что надо к лету))) Попробуйте))

24 февраля 2013 года Татника #

Очень, очень красиво. Интересный рецепт!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

Спасибо)))

24 февраля 2013 года ХельгаС #

очень нравятся Ваши рулеты! Превосходно! Удачи!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

И вам удачи)))

24 февраля 2013 года alenaghor #

Стильно ! Обязательно сделаю к празднику, очень полезная мысль о рисовой муке,возьму себе на заметку. Спасибо Вам!!!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

Спасибо)) я долго искала где купить, у нас не продают, а потом мне мама рассказала, как она мне маленькой кашки варила - в кофемолке молола крупу - вот и я решила попробовать)))

24 февраля 2013 года Bryngilda deleted #

Оксана, у тебя сегодня так вкусно!

Удачи в конкурсе!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

Спасибо тебе Марина))) я все же думаю тут полно более талантливых кулинаров))) например ты

24 февраля 2013 года Navely #

Красиво!

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

Спасибо)))

24 февраля 2013 года Innara K #

очень интересный рецепт

24 февраля 2013 года Гусеница Тютюша # (автор рецепта)

угощайтесь)))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рулет из брокколи с малосольной форелью

Ингредиенты для «Рулет из брокколи с малосольной форелью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рулет из брокколи с малосольной форелью»:

Похожие рецепты

Роллы со шпинатом, овощами и сырной прослойкой

Итальянские рулетики из баклажанов с рикоттой

Ролл "Сельдь под шубой"

Кабачковые рулетики с соусом из авокадо

Рулет из слоеного теста с черемшой

Рулетики из кабачков со вкусом пиццы

Яично-овощной ролл с чапати

Рулет закусочный "Особенный"

Овощной рулет

Попробуйте приготовить вместе

Суп-пюре из запеченной тыквы

Свекольный салат с чесноком и черносливом

Крученики в подливке из белых грибов

Фотографии «Рулет из брокколи с малосольной форелью» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!