Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Салаты
  • 28 февраля 2013, 16:46
  • 6516

Салат с помело

Рецепт: Салат с помело

Очень вкусный, яркий и полезный салат.

Категория: Салаты

Ингредиенты для «Салат с помело»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1194.5 ккал 		белки
66.6 г 		жиры
60.9 г 		углеводы
96.7 г
Порции
ккал
597.3 ккал		 белки
33.3 г		 жиры
30.5 г		 углеводы
48.4 г
100 г блюда
ккал
69 ккал		 белки
3.8 г		 жиры
3.5 г		 углеводы
5.6 г

Рецепт «Салат с помело»:

Курицу нарезать соломкой, тушить на сковороде с соевым соусом 10 минут. Добавить кунжут и готовить еще пару минут.

В салатницу нарвать рукколу, нарезать черри, перец. Авокадо очистить от кожуры и нарезать кубиками.
Помело очистить и разделить дольки на несколько небольших частей.

Заправить оливковым маслом. Перемешать.

В тарелку положить салат и сверху кусочки курицы.

Приятного аппетита!
Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : Легкий На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Рождество На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: обед ужин салат полезно

Вкусы: превосходный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Наконец то диетическое блюдо! И интересное, спасибо за рецепт, а то читаю остальные рецепты к диете мало что отношение имеет
Спасибо! Вы правы, сама иногда ужасаюсь) Тут больше простых и легких рецептов для тех, кто следит за весом. http://vk.com/albums-34727363 моя страничка. Заходите)
Да,такой салатик надо обязательно попробовать-и вкусно и сплошные витамины!+++
Готовьте на здоровье!=)
Мой любимый цитрус, теперь и салатик с ним попробую. Вам за красивое фото и рецепт
Спасибо)
Рада ,что понравился рецепт!
Ешьте с удовольствием
Фото не Ваше!!
Вам исходник предоставить?)))
Или тут нужно выкладывать только фото с мыльниц и телефонов?))
↑Ответ для Udacha deleted
Мною даже был сделан водяной знак на ней=)чтобы кто-то не выдавал за свои.
Очень люблю помело мурлыкаю, когда ем
Покупаю очень часто Ем и вместо ужина, и в перекус
На днях подумала, а не добавить ли помело в какой нибудь салатик... И бац!!!! Ваш рецепт Надо срочно пробовать
Понимаю Вашу любовь к этому фрукту Он того стоит.
Пробуйте и пишите ощущения свои!=)
Очень интересный салат, Елена! Мне нравится
Спасибо! Готовьте и ешьте с удовольствием=)
Просветите неграмотную - что такое "помело"? К ступе с помелом, я так понимаю, это никакого отношения не имеет?
ПомЕло - это цитрусовый фрукт=) По размеру обычно больше,чем грейпфрут. Да и вкуснее и слаще.
Вот век живи - век учись! Ни разу не сталкивалась с этим фруктом. Или, может, просто внимания не обращала в супермаркетах... Погуглила сейчас - судя по цвету и форме он по вкусу лимон напоминает? Или грейпфрут?
Ни то, ни другое. Скорее грейпфрут это горький помело.
Вкус свежий, цитрусовый, достаточно сладкий ... Если конечно сам плод спелый.
Продается в крупных супермаркетах...обычно зимой. Много витаминов. Можно и вместо ужина иногда съесть и в перекус.
Выбирать лучше плоды,что потяжелее. ( не больше, а именно тяжелее) Цвета бывают разные. Зеленые,желтые и т.д.
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"
Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"
Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки

Новая рассылка: 5 вкусных рецептов каждый день!

Подпишитесь на рассылку и ежедневно получайте на почту 5 отличных пошаговых рецептов с фото. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!