Идея для романтического ужина.
Мишуткина МамаПоваренок 1 уровня
- 6 марта 2013, 15:36
- 3950
Куриная грудка с ананасом, черносливом и орехами
Ингредиенты для «Куриная грудка с ананасом, черносливом и орехами»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Ананас (консервированный ) — 1 бан.
- Чернослив (предварительно запарить) — 100 г
- Орехи (можно грецкие, арахис, можно вперемешку; почистить, потолочь довольно мелко, но не в пыль) — 100 г
- Лимон (выдавить сок) — 1 шт
- Масло подсолнечное (для смазывания формы) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1194.9 ккал |
белки
85.6 г |
жиры
51.9 г |
углеводы
99.5 г |
| Порции | |||
| ккал 298.7 ккал |
белки 21.4 г |
жиры 13 г |
углеводы 24.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 181 ккал |
белки 13 г |
жиры 7.9 г |
углеводы 15.1 г |
Рецепт «Куриная грудка с ананасом, черносливом и орехами»:
-
Куриную грудку вымыть, снять кожицу, сделать ножом надрезы.
-
Одну половинку грудки нашпиговать кусочками ананаса, вторую - кусочками чернослива.
Посолить, чуть молотого перца, полить лимонным соком.
Посыпать молотыми орехами (прижать так хорошенечко, чтобы орехи с грудкой подружились).
Выложить в смазанную форму для запекания и в духовку на 40-50 мин.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
7 марта 2013 года elenita # (модератор)
От меня плюс
6 марта 2013 года Нина Владимировна #
6 марта 2013 года kelmesko #
6 марта 2013 года yohoho # (модератор)
6 марта 2013 года Антося #
Только пока не увидела пошаговые фото, то не доходило до меня как шпиговать и укладывать
У Вас же есть пошаговые, выложите их пожалуйста (тут смайлик please)
6 марта 2013 года Мишуткина Мама # (автор рецепта)
Месяц назад навернулся диск и сгорели все мои рецепты!
Это единственное фото, на фотоаппарате уцелело.
Как шпиговать - просто потыкать грудку ножом, и в получившиеся дырочки заложить чернослив и ананас.
6 марта 2013 года Антося #
6 марта 2013 года Антося #
6 марта 2013 года Мишуткина Мама # (автор рецепта)
6 марта 2013 года Антося #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: