Очень вкусный сытный салат. Можно подать и как основное блюдо. Подается в сырно-яичном блинчике
- 7 марта 2013, 18:11
- 23649
Салат "Рог изобилия"
Ингредиенты для «Салат "Рог изобилия"»:
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сыр мягкий — 30 г
- Грудка куриная — 50 г
- Чернослив — 6 шт
- Орехи грецкие — 6 шт
- Сметана — 2 ст. л.
- Соль
- Горчица
- Огурец — 50 г
- Орехи кедровые — 5 г
- Укроп
- Петрушка
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
675.6 ккал |
белки
29.2 г |
жиры
49 г |
углеводы
31.9 г |
Порции | |||
ккал 337.8 ккал |
белки 14.6 г |
жиры 24.5 г |
углеводы 16 г |
100 г блюда | |||
ккал 217.9 ккал |
белки 9.4 г |
жиры 15.8 г |
углеводы 10.3 г |
Рецепт «Салат "Рог изобилия"»:
-
Взбиваем яйцо с солью, перцеп и тертым сыром
-
Выпекаем блинчик с двух сторон
-
Разрезаем его пополам и сворачиваем кулечком
-
Огурец, отварную куриную грудку и чернослив режем соломкой, грецкий орех крупно рубим ножом
-
Все смешиваем, заправляем сметаной, приправленной горчицей и солью, и начиняем наш рожок. Выкладываем на тарелочку, чтобы начинка высыпалась из "Рога изобилия", украшаем укропом, петрушкой, кедровыми орешками и легкой майонезной сеточкой
приятного аппетита, с наступающим Вас праздником
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5421
Комментарии и отзывы
7 марта 2013 года Anna_usa #
7 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
7 марта 2013 года vareliya deleted #
8 марта 2013 года Anna_usa #
8 марта 2013 года vareliya deleted #
8 марта 2013 года Anna_usa #
8 марта 2013 года vareliya deleted #
8 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
Так что это будут не пустые калории, а сбалансированное полезное блюдо Может быть и не самое диетические и низвокалорийное, но однозначно сытное и полезное
8 марта 2013 года vareliya deleted #
8 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)
8 марта 2013 года vareliya deleted #
8 марта 2013 года Anna_usa #
8 марта 2013 года Anna_usa #
8 марта 2013 года vareliya deleted #
8 марта 2013 года Anna_usa #
14 марта 2013 года vareliya deleted #
Удачи ВАМ и счастья, не трогайте нас больше. Каждое ВАШЕ сообщение я приму как возможность к ответу. ВАМ. ГЛ.ЖЕНЩ.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: