Морской коктейль с овощами и сыром
JaneПоваренок 7 уровня
- 22 ноября 2007, 13:05
- 321765
Салат с морским коктейлем
Ингредиенты для «Салат с морским коктейлем»:
- Майонез
- Листья салата / Салат (листья ) — 5 шт
- Маслины — 12 шт
- Помидор — 3 шт
- Морепродукты (мороженая смесь морепродуктов - ассорти) — 500 г
- Соевый соус
- Чеснок — 1 зуб.
- Сыр твердый — 150 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1274.4 ккал |
белки
157 г |
жиры
41.5 г |
углеводы
42.6 г |
| Порции | |||
| ккал 318.6 ккал |
белки 39.3 г |
жиры 10.4 г |
углеводы 10.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 101.1 ккал |
белки 12.5 г |
жиры 3.3 г |
углеводы 3.4 г |
Рецепт «Салат с морским коктейлем»:
-
Морской коктейль обжарить на сковороде с добавлением растительного масла (лишнюю жидкость слить).
-
Сыр натереть на мелкой терке.
-
Помидоры нарезать тонкими ломтиками.
-
Маслины нарезать колечками.
-
Выдавить чеснок.
-
Добавить майонез и немного соевого соуса. Смешать.
-
На плоскую тарелку выложить 2-3 листа салата. Один лист мелко порвать.
-
На листья салат уложить дольки помидора. Смазать майонезной заправкой.
-
Далее выложить колечки маслин.
-
Посыпать тертым сыром.
-
Сверху выложить обжаренный морской коктейль. Смазать майонезной заправкой.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 сентября 2010 года Stanislava5 #
31 мая 2010 года mamaliza #
21 мая 2010 года Zmievna #
25 декабря 2009 года Молчунья #
15 декабря 2009 года АЛЕКСАШКА ЩЕПАК #
17 ноября 2009 года мисс #
8 ноября 2009 года Mashynia #
7 октября 2009 года Plushka #
21 июля 2009 года Хаврошечка #
15 июля 2009 года Fortuna_Ol_02 #
10 июля 2009 года ШЕЛЛ #
17 июня 2009 года mishiel #
17 июня 2009 года mishiel #
17 июня 2009 года mishiel #
29 августа 2008 года guga #
23 августа 2008 года iro4ka deleted #
жду любимого, чтобы оценил !!! :wink:
3 июля 2008 года Жека deleted #
7 мая 2008 года Синтия #
14 апреля 2008 года TUSIK9 #
24 марта 2008 года Formyla1 #
16 февраля 2008 года marina12 #
Спасибо за удачный рецепт!
21 ноября 2016 года tat belimowa #
12 февраля 2017 года 555Оксана555 #
12 февраля 2017 года 555Оксана555 #
23 марта 2017 года татьянка Х #
вопрос по рецепту20 декабря 2017 года Ovenn #
27 февраля 2018 года tanushka mikki #
2 апреля 2018 года tanushka mikki #
3 апреля 2018 года Ежик xD #
[+4]4 апреля 2020 года oreshek78 #
6 апреля 2020 года oreshek78 #
23 октября 2021 года Ovenn #
13 января 2022 года oreshek78 #
22 октября 2022 года yuvl #
[+5]11 февраля 2023 года Vetochka79 #
7 января 2008 года Sveto4ka5 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: