Весной очень чувствуется недостаток витаминов. Поэтому я решила их восполнить максимально в одном блюде. Чтобы овощи не были такие "скучные" и пресные я добавила остренькие приправы. Индийская масала немного пасты карри. Блюдо сразу "заиграло".
- 31 марта 2013, 15:50
- 4536
Спринг роллы с овощами карри

Ингредиенты для «Спринг роллы с овощами карри»:
- Рисовая бумага — 12 шт
- Листья салата / Салат (для сервировки(типа латук)) — 1 пуч.
- Масло растительное — 50 г
- Морковь — 120 г
- Шпинат — 130 г
- Лук репчатый — 200 г
- Капуста пекинская — 70 г
- Помидор — 150 г
- Цуккини — 150 г
- Баклажан — 100
- Перец болгарский — 120 г
- Сельдерей черешковый — 150 г
- Зелень (для украшения) — 10 г
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1123.2 ккал |
белки
24.8 г |
жиры
52.5 г |
углеводы
146.9 г |
Порции | |||
ккал 280.8 ккал |
белки 6.2 г |
жиры 13.1 г |
углеводы 36.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 74.4 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 9.7 г |
Рецепт «Спринг роллы с овощами карри»:
-
Овощи помыть и почистить. Порезать соломкой.
Шпинат я брала готовый, чистый, порезанный и замороженный. -
Жарить овощи в раскалённом растительном масле по очереди. Сначала лук, потом морковь, сельдерей, перец, цуккини, пекинская капуста и томат. Баклажаны пожарьте отдельно, потому что они в себя заберут всё масло. Уже жареные баклажаны добавьте к другим овощам. И в последнюю очередь, не размораживая, кладите шпинат.
-
Посолите по вкусу размельчённой морской солью, добавьте немного свежемолотого чёрного перца. По вкусу очень осторожно по чуть-чуть добавьте специи" масала" и так же понемногу (тем более если этот вкус вам не знаком) разведите в воде пасту карри и так же добавьте к овощам. Размешайте и пробуйте на вкус. Если вас всё устраивает, можете выключать плиту.
-
А мы пока приготовим нашу рисовую бумагу, в которой будем подавать. Для этого нальём холодной воды в ёмкость и опустим на несколько секунд бумагу в воду. На упаковке написано, что держать нужно 1 мин., но это много, бумага разъезжается. Я держу примерно секунд 15-20. Вы сами проверяйте. Как только она станет эластичная, сразу вынимайте, а то потом порвётся)))
-
Приступим к сервировке. Сначала подготовим "платформу".
-
Когда будете заворачивать овощи в бумагу, помните, что она почти прозрачная, поэтому укладывайте овощи так, чтобы снизу оказались самые яркие, красивые овощи. И потом выкладываем нашу красоту на тарелку.
Комментарии и отзывы
27 января 2020 года alenanat #
9 ноября 2018 года lila piskaridze #
23 апреля 2013 года Rambalac #
6 апреля 2013 года мисс #
6 апреля 2013 года Хироко # (автор рецепта)
146 месяцев назад Rambalac #
146 месяцев назад Хироко # (автор рецепта)
146 месяцев назад Rambalac #
146 месяцев назад Хироко # (автор рецепта)
6 апреля 2013 года мисс #
6 апреля 2013 года Rambalac #
Как я неоднократно замечал, проживаение на Дальнем Востоке людям в плане знаний ничего не даёт, они с лёгкость путают китайские, вьетнамские и.т.д. товары с японскими.
6 апреля 2013 года Хироко # (автор рецепта)
У меня есть всё, что мне нужно и что я люблю. Но не у всех есть такая возможность...Не красиво получилось с вашей стороны. Я думала, что вы-женщина, им всё-таки более простительны такая мелочная мстительность... Я вам уподобляться не буду.
6 апреля 2013 года Rambalac #
6 апреля 2013 года Хироко # (автор рецепта)
7 апреля 2013 года мисс #
2 апреля 2013 года Бархатные ручки #
1 апреля 2013 года Хироко # (автор рецепта)
1 апреля 2013 года AnnaSi #
1 апреля 2013 года Хаврошечка #
31 марта 2013 года yohoho # (модератор)
1 апреля 2013 года Хироко # (автор рецепта)
1 апреля 2013 года yohoho # (модератор)
31 марта 2013 года AnnaSi #
1 апреля 2013 года Хироко # (автор рецепта)
1 апреля 2013 года AnnaSi #
1 апреля 2013 года Хироко # (автор рецепта)
31 марта 2013 года Liya-Liya #
31 марта 2013 года Хироко # (автор рецепта)
31 марта 2013 года Masha Karamelka #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: