Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты с грибами

anna koПоваренок 1 уровня

30 апреля 2013, 3:55
2374

Салат из свежих шампиньонов, цуккини и мангольда

Этот салат подойдет тем, кто сидит на диете (свеклу можно заменить шпинатом) или практикует сыроедение по идейным соображениям.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты с грибами

Ингредиенты для «Салат из свежих шампиньонов, цуккини и мангольда»:

Цуккини (свежий кабачок) — 100 г
Шампиньоны (свежие) — 100 г
Свекла листовая (мангольд) — 50 г
Масло оливковое
Соль

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 52.5 ккал	белки 6.4 г	жиры 1.3 г	углеводы 6.3 г
Порции
ккал 26.3 ккал	белки 3.2 г	жиры 0.7 г	углеводы 3.2 г
100 г блюда
ккал 21 ккал	белки 2.6 г	жиры 0.5 г	углеводы 2.5 г

Рецепт «Салат из свежих шампиньонов, цуккини и мангольда»:

Нарезать свежий кабачок цуккини кубиками, а свежие шампиньоны пластинками, добавить листья свеклы, заправить оливковым маслом и посолить по вкусу.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: салат

Вкусы: свежий неострый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/74683/]Салат из свежих шампиньонов, цуккини и мангольда[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/74683/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/30/54/146006_46167-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты с грибами
Этот салат подойдет тем, кто сидит на диете (свеклу можно заменить шпинатом) или практикует сыроедение по идейным соображениям.

Ингредиенты: Цуккини, Шампиньоны, Свекла листовая, Масло оливковое, Соль.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из свежих шампиньонов, цуккини и мангольда
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013apr/30/54/146006_46167-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из свежих шампиньонов, цуккини и мангольда" title="Рецепт: Салат из свежих шампиньонов, цуккини и мангольда"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот салат подойдет тем, кто сидит на диете (свеклу можно заменить шпинатом) или практикует сыроедение по идейным соображениям.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/110/">
          Салаты с грибами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из свежих шампиньонов, цуккини и мангольда»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11810">Свекла листовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/74683/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из свежих шампиньонов, цуккини и мангольда

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты с грибами

Ингредиенты для «Салат из свежих шампиньонов, цуккини и мангольда»:

Цуккини Шампиньоны Свекла листовая Масло оливковое Соль

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

380

Комментарии и отзывы

30 апреля 2013 года Ирушенька #

Интересный салатик!

30 апреля 2013 года тататима #

Вообще-то так и тянет обжарить грибочки с луком, смешать с припущеными овощами заправить и смешать... Но вот в таком виде мне трудно представить вкус , но наверное и такой салат имеет право быть! Завидую сыроедам(есть знакомые) - проблем с весом нет, болезней как таковых не имеется, очень жизнерадостные люди! Уважаю!

30 апреля 2013 года manirka #

интересный салатик...

вот прям тянет меня на сыроедство...

только пока дети останавливают

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из свежих шампиньонов, цуккини и мангольда

Ингредиенты для «Салат из свежих шампиньонов, цуккини и мангольда»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из свежих шампиньонов, цуккини и мангольда»:

Похожие рецепты

Салат из грибов с морковью и чесноком

Салатик "Свежесть"

Капуста "Нелин салат"

Салат с тыквой и диким рисом

Салат "Пирамида"

Салат "Горячий"

Грибы под шубой

Салат из фасоли

Грибной салат по Дюкану

Попробуйте приготовить вместе

Новогодний салат "Тигренок"

Галушки из яблок

Запеченный творожный сыр

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!