Яркий, вкусный, витаминный напиток. Лето дарит столько красок и вкусов... Таким коктейлем я хочу поделиться летом со всеми, к кому еще не пришло жаркое солнце...
moorПоваренок 4 уровня
- 4 июня 2013, 19:50
- 48701
Смузи "Лето в бокале"
Ингредиенты для «Смузи "Лето в бокале"»:
- Киви — 3 шт
- Яблоко (зеленое) — 1 шт
- Банан — 1 шт
- Клубника — 400 г
- Имбирь — 0,5 ч. л.
- Мята (листики) — 10 шт
- Мед — 4 ст. л.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1013.1 ккал |
белки
10.6 г |
жиры
5 г |
углеводы
236.6 г |
| Порции | |||
| ккал 253.3 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 59.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 83.7 ккал |
белки 0.9 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 19.6 г |
Рецепт «Смузи "Лето в бокале"»:
-
Яблоко очищаем от кожуры, вырезаем сердцевину, нарезаем кубиками, сбрызгиваем лимонным соком. Имбирь трем на мелкой терке. Киви и банан очищаем и нарезаем. Добавляем 2 ложки меда. Измельчаем все в блендере.
-
Клубнику промываем, удаляем плодоножки. Мяту мелко режем. Так же добавляем 2 ложки меда и взбиваем.
В высокие бокалы выкладываем слоями поочередно 2 пюре. Получаем очень полезный и вкусный коктейль
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6426
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 марта 2019 года lila piskaridze #
21 марта 2019 года lila piskaridze #
14 июня 2018 года Глушец #
14 июня 2018 года Natkati #
14 июня 2018 года Глушец #
14 июня 2018 года Лилек3011 #
14 июня 2018 года Глушец #
14 июня 2018 года Лилек3011 #
14 июня 2018 года Глушец #
14 июня 2018 года Просто Мэри #
14 июня 2018 года Глушец #
14 июня 2018 года kapitonchick #
14 июня 2018 года Глушец #
14 июня 2018 года Лиса Петровна #
14 июня 2018 года Глушец #
14 июня 2018 года mtata #
14 июня 2018 года Глушец #
14 июня 2018 года terry-68 #
14 июня 2018 года Глушец #
14 июня 2018 года jannasimf #
14 июня 2018 года Глушец #
14 июня 2018 года mega lana1981 #
14 июня 2018 года Глушец #
14 июня 2018 года weta-k #
15 июня 2018 года Глушец #
15 июня 2018 года Светланка g980 #
15 июня 2018 года Глушец #
28 мая 2018 года Akira Shinrei #
4 августа 2016 года льга #
15 июля 2016 года Т-пушка #
5 июля 2016 года Anna-tag19 #
11 июня 2014 года kayum #
12 мая 2014 года Асюлька #
12 мая 2014 года moor # (автор рецепта)
3 октября 2013 года tatiankq #
5 июля 2013 года Шахзода #
6 июля 2013 года moor # (автор рецепта)
6 июля 2013 года Шахзода #
18 июня 2013 года beautiful woman # (модератор)
21 июня 2013 года moor # (автор рецепта)
15 июня 2013 года tomi_tn #
21 июня 2013 года moor # (автор рецепта)
12 июня 2013 года Бэбита #
12 июня 2013 года moor # (автор рецепта)
6 июня 2013 года Бэбита #
6 июня 2013 года moor # (автор рецепта)
6 июня 2013 года Гусеница Тютюша #
6 июня 2013 года moor # (автор рецепта)
6 июня 2013 года Гусеница Тютюша #
6 июня 2013 года moor # (автор рецепта)
6 июня 2013 года Гусеница Тютюша #
6 июня 2013 года moor # (автор рецепта)
7 июня 2013 года Гусеница Тютюша #
21 марта 2019 года lila piskaridze #
5 июня 2013 года olka-turk #
5 июня 2013 года moor # (автор рецепта)
5 июня 2013 года агнессечка deleted #
5 июня 2013 года moor # (автор рецепта)
5 июня 2013 года агнессечка deleted #
5 июня 2013 года Olena731 #
5 июня 2013 года moor # (автор рецепта)
5 июня 2013 года мисс #
5 июня 2013 года moor # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: