Рагу - легкое блюдо, которое можно приготовить как гарнир к мясу или курице или подать как основное блюдо.
- 13 июня 2013, 18:05
- 177666
Овощное рагу с курицей
Ингредиенты для «Овощное рагу с курицей»:
- Капуста белокочанная / Капустa (молодая) — 0.5 вилок
- Лук репчатый — 2 шт
- Морковь — 2 шт
- Кабачок — 2 шт
- Помидор — 2
- Филе куриное (200-250 грамм) — 250 г
- Соль
- Зелень (укроп,петрушка,лук)
- Томатная паста (кетчуп) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
791.4 ккал |
белки
82.2 г |
жиры
6.8 г |
углеводы
86.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 39.4 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 0.3 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Овощное рагу с курицей»:
-
Все необходимые продукты для нашего блюда.
-
1) Лук чистим, мелко нарезаем и обжариваем на подсолнечном масле до золотистого цвета.
2)Морковь режем соломкой, добавляем к луку и тоже обжариваем.
3) Затем добавить кабачки, нарезанные на мелкие кубики. Тушить, пока не выкипит жидкость.
4)После добавляем помидоры, порезанные на небольшие ломтики и капусту.
5)Все перемешать, посолить, поперчить. Добавить по столовой ложке томатной пасты, кетчупа и майонеза (по желанию). Добавляем картофель, порезанный кубиками.
6) Отдельно режем на небольшие кусочки филе курицы и обжариваем до готовности.
7)Добавляем курицу к овощам и тушим еще немного до готовности.
8)Добавляем зелень.
9)ГОТОВО! Можно подавать холодным и горячим.
Комментарии и отзывы
12 октября 2022 года Сурик #
1 апреля 2016 года medjidova775 #
21 августа 2013 года NatalyaVP #
28 августа 2013 года Alina_vishnya # (автор рецепта)
15 июня 2013 года tomi_tn #
17 июня 2013 года Alina_vishnya # (автор рецепта)
14 июня 2013 года iriha27 #
17 июня 2013 года Alina_vishnya # (автор рецепта)
13 июня 2013 года Лада16 #
13 июня 2013 года Alina_vishnya # (автор рецепта)
13 июня 2013 года Leskabol86 #
13 июня 2013 года Alina_vishnya # (автор рецепта)
13 июня 2013 года deputat43 #
13 июня 2013 года Alina_vishnya # (автор рецепта)
13 июня 2013 года Ира Смолина #
Не было бы правильнее, начать закладку ингредиентов с курицы? Ну, или обжарить ее отдельно и готовую добавить в овощи?
13 июня 2013 года Alina_vishnya # (автор рецепта)
13 июня 2013 года Евсейк #
13 июня 2013 года barska #
13 июня 2013 года Alina_vishnya # (автор рецепта)
13 июня 2013 года Galinka1705 #
с уважением модератор.
13 июня 2013 года Alina_vishnya # (автор рецепта)
13 июня 2013 года Изобелла #
13 июня 2013 года Alina_vishnya # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: