Мастер-класс от Robert Harna - кулинарного эксперта Blue Dragon.
- 14 июня 2013, 13:26
- 3376
Жареная говядина с рисом и сладким соусом чили Blue Dragon
Ингредиенты для «Жареная говядина с рисом и сладким соусом чили Blue Dragon»:
- Говядина — 200 г
- Масло растительное — 1 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Рис (Жасмин)
- Брокколи (кочан) — 1/2 шт
- Соевый соус (темный соевый соус Blue Dragon) — 2 ст. л.
- Соль
- Перец черный
- Соевый соус (светлый соевый соус Blue Dragon) — 1 ст. л.
- Соус (рыбный Blue Dragon) — 1 ст. л.
- Сахар коричневый — 1 ч. л.
- Соус (сладкий соус чили Blue Dragon) — 1 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
816.2 ккал |
белки
62.8 г |
жиры
43.2 г |
углеводы
52.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 104.6 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 6.8 г |
Рецепт «Жареная говядина с рисом и сладким соусом чили Blue Dragon»:
Обработать и порезать говядину на мелкие кусочки
Разогреть сковороду и влить растительное масло, чеснок обжарить до золотистого цвета. Увеличить температуру, добавить говядину и, мешая, жарить прибл. 2 минуты.
Говядину убираем с центра сковороды, в центре вбиваем яйцо. Когда яйцо загустеет, перемешиваем с мясом и жарим еще прибл. 30 сек.
Разогреть сковороду и влить растительное масло, чеснок обжарить до золотистого цвета. Увеличить температуру, добавить говядину и, мешая, жарить прибл. 2 минуты.
Говядину убираем с центра сковороды, в центре вбиваем яйцо. Когда яйцо загустеет, перемешиваем с мясом и жарим еще прибл. 30 сек.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 июня 2013 года Серж Марковкин #
14 июня 2013 года mike_sv #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: