Предлагаю взять с собой на природу вкусный и полезный перекус. Уверена, он понравится и взрослым, и детям.
- 18 июня 2013, 22:11
- 15831
Овсяные батончики с орехами
![Рецепт: Овсяные батончики с орехами Рецепт: Овсяные батончики с орехами](https://www.povarenok.ru/data/cache/2013jun/18/11/177628_88968-710x550x.jpg)
Ингредиенты для «Овсяные батончики с орехами»:
- Хлопья овсяные — 150 г
- Орехи (у меня были фундук, но это непринципиально, можно любые или микс) — 50 г
- Сухофрукты (любые ) — 100 г
- Мед — 1 ст. л.
- Апельсин — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Ванилин — 1 пакет.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1296.7 ккал |
белки
37.3 г |
жиры
33.9 г |
углеводы
216.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 219.8 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 5.7 г |
углеводы 36.7 г |
Рецепт «Овсяные батончики с орехами»:
-
Нужно взять 150 гр. овсяных хлопьев, 50 гр. любых орехов, 100гр. любых сухофруктов (у меня был изюм и цукаты), 1ст. л. мёда, пачка ванильного сахара, 1 яйцо куриное и апельсин.
-
Всё, кроме апельсина и яйца, смешать в чашке. С апельсина снять цедру на мелкой тёрке, сок отжать. Ввести в чашку, яйцо взбить и добавить в эту же смесь. Всё смешать в однородную массу.
-
Выложить эту смесь в форму размером 20х20, разровнять и плотно прижать. Поставить в духовку, нагретую до 180град. С на 20-25 мин. Когда немного подрумянится, вытаскивать.
-
Перевернуть на доску, остудить и разрезать на порции произвольно.
-
Можете брать с собой на пикник и наслаждаться вкусной, здоровой пищей.
-
-
Комментарии и отзывы
19 июня 2013 года Ирушенька #
[+5]19 июня 2013 года Хироко # (автор рецепта)
19 июня 2013 года Ирушенька #
19 июня 2013 года Хироко # (автор рецепта)
19 июня 2013 года Ольчик40 #
19 июня 2013 года Хироко # (автор рецепта)
18 июня 2013 года Татушка77 #
18 июня 2013 года Хироко # (автор рецепта)
18 июня 2013 года hto33 #
18 июня 2013 года Хироко # (автор рецепта)
18 июня 2013 года hto33 #
18 июня 2013 года Ольга Бабич #
18 июня 2013 года Людмила НК #
18 июня 2013 года Хироко # (автор рецепта)
18 июня 2013 года Хироко # (автор рецепта)
18 июня 2013 года Хироко # (автор рецепта)
18 июня 2013 года Ирушенька #
18 июня 2013 года Хироко # (автор рецепта)
18 июня 2013 года GuberNaToR #
18 июня 2013 года Хироко # (автор рецепта)
18 июня 2013 года maraki84 #
18 июня 2013 года Хироко # (автор рецепта)
18 июня 2013 года Navely #
18 июня 2013 года Хироко # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: