Отлично и для завтрака, и для полдника, и для легкого перекуса. Взрыв вкуса! Заряжает витаминами, поднимает настроение!
s-v-e-t-l-i-kПоваренок 6 уровня
- 11 июля 2013, 14:44
- 3632
Фруктово-ягодый десерт "Зарядись летом!"
Ингредиенты для «Фруктово-ягодый десерт "Зарядись летом!"»:
- Черешня (освобожденная от косточек) — 100 г
- Черника — 100 г
- Абрикос (без косточек) — 100 г
- Творог — 200 г
- Желатин — 2 ч. л.
- Мед (или тростниковый сахар по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
367 ккал |
белки
47.8 г |
жиры
4.5 г |
углеводы
36.6 г |
| Порции | |||
| ккал 183.5 ккал |
белки 23.9 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 18.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 72 ккал |
белки 9.4 г |
жиры 0.9 г |
углеводы 7.2 г |
Рецепт «Фруктово-ягодый десерт "Зарядись летом!"»:
-
В принципе, этот десерт можно готовить с любыми ягодами и фруктами, с вашими любимыми или теми, которые есть в наличии. Я делаю каждый раз новые вариации, в зависимости от сезона.
Желатин нужно замочить в 50-70 мл воды. -
Фрукты и ягоды измельчить блендером до однородности или оставляя небольшие кусочки. Сразу же, при измельчении, в каждую фруктовую часть добавляйте 1/3 часть творога и сахар (мед) по вкусу.
-
Распустите желатин (можно в микроволновке, но не доводите до кипения). Дайте остыть желатину несколько минут и добавьте его в каждую фруктово-творожную массу, деля примерно на 3 части. Размешайте хорошенько.
-
Поставьте фруктово-творожные массы в холодильник. Как только начнет застывать, переложите слоями в креманки или бокалы и оставьте в холодильнике на 1-2 часа (или 30 минут в морозилке) до полного застывания.
Всем чудесного и вкусного лета!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 июля 2013 года Светлана Владимировн #
11 июля 2013 года s-v-e-t-l-i-k # (автор рецепта)
11 июля 2013 года И_Вера_А #
11 июля 2013 года s-v-e-t-l-i-k # (автор рецепта)
11 июля 2013 года Zheker #
11 июля 2013 года s-v-e-t-l-i-k # (автор рецепта)
11 июля 2013 года asesia2007 #
11 июля 2013 года s-v-e-t-l-i-k # (автор рецепта)
11 июля 2013 года Ольчик40 #
11 июля 2013 года s-v-e-t-l-i-k # (автор рецепта)
11 июля 2013 года мисс #
11 июля 2013 года s-v-e-t-l-i-k # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: