Сладкие, как щербет, и без грамма сахара диетические мюсли батончики "Energy" дома!
Mrs_KartoshkinaПоваренок 1 уровня
- 30 июля 2013, 22:11
- 20553
Домашние батончики мюсли без сахара
Ингредиенты для «Домашние батончики мюсли без сахара»:
- Хлопья овсяные (или Мультизлаковые) — 1 стак.
- Банан — 2 шт
- Яблоко (Зеленые или красные небольшие яблоки. Два маленьких или одно большое.) — 2 шт
- Орехи грецкие — 30 г
- Семечки (Абрикосовые очищенные косточки или семечки.) — 20 г
- Изюм — 50 г
Время приготовления:
Количество порций: 14
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1231.4 ккал |
белки
28.2 г |
жиры
36.8 г |
углеводы
206.3 г |
| Порции | |||
| ккал 88 ккал |
белки 2 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 14.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.5 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 23.7 г |
Рецепт «Домашние батончики мюсли без сахара»:
Очень простое приготовление.
1. В блендере делаем пюре из банана.
2. На терке трем яблоки.
3. Измельчаем орехи.
4. Тщательно смешиваем все ингредиенты.
5. Выкладываем на противень бумагу для выпекания слоем примерно 1,5-2 см
6. Печем до золотистой корочки! Минут 25 где-то при температуре 180.
Порежьте на равные кусочки, пока они еще горячие, охладите и наслаждайтесь! Вкус божественный! Они такие сладкие, что вы забудете о сахаре раз и навсегда. Лучшие конфеты, я влюбилась в эти батончики навечно!
1. В блендере делаем пюре из банана.
2. На терке трем яблоки.
3. Измельчаем орехи.
4. Тщательно смешиваем все ингредиенты.
5. Выкладываем на противень бумагу для выпекания слоем примерно 1,5-2 см
6. Печем до золотистой корочки! Минут 25 где-то при температуре 180.
Порежьте на равные кусочки, пока они еще горячие, охладите и наслаждайтесь! Вкус божественный! Они такие сладкие, что вы забудете о сахаре раз и навсегда. Лучшие конфеты, я влюбилась в эти батончики навечно!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 сентября 2015 года Анастасия Малыгина #
29 июля 2015 года Айсылу Садриева #
16 июля 2015 года linka97 #
29 декабря 2014 года Reradiets #
20 октября 2014 года Гелла942 #
27 августа 2013 года Lady-Infiniti #
27 августа 2013 года Mrs_Kartoshkina # (автор рецепта)
2 августа 2013 года AnnaSi #
1 августа 2013 года Sonechko_777 #
31 июля 2013 года tomi_tn #
31 июля 2013 года наташа лучко #
и очень порадовало что надо абрикосовые ядрышки - у меня их огромный пакет, а куда применить не знаю
Спасибо - рецепт
31 июля 2013 года самогон #
31 июля 2013 года Mrs_Kartoshkina # (автор рецепта)
31 июля 2013 года Pro100 Ea #
30 июля 2013 года laraa #
30 июля 2013 года irina_vip #
30 июля 2013 года Pearlsofbaking #
30 июля 2013 года Mrs_Kartoshkina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: