Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб

Oleska2112Поваренок 7 уровня

10 сентября 2013, 15:03
6800

Диетический отрубной хлеб

Хлебушек очень полезный как для тех кто "сидит" на диете по собственному разумению, так и для тех, кому диета предписана врачом. Помимо всего прочего, этот хлеб мне нравится тем, что в его составе семена подсолнечника. Уж, очень я их люблю :-) Автором данного рецепта является Анна Китаева.

Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб

Ингредиенты для «Диетический отрубной хлеб»:

Вода (тёплая) — 200 мл
Сыворотка (молочная) — 140 мл
Масло растительное — 1,5 ст. л.
Мед — 1 ч. л.
Соль — 1,5 ч. л.
Мука пшеничная / Мука (1 сорт) — 490 г
Отруби (пшеничные и ржаные поровну) — 60 г
Дрожжи — 1,8 ч. л.
Семечки подсолнуха — 40 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2189.5 ккал	белки 62.4 г	жиры 39.3 г	углеводы 400.5 г
100 г блюда
ккал 225.7 ккал	белки 6.4 г	жиры 4.1 г	углеводы 41.3 г

Рецепт «Диетический отрубной хлеб»:

Все ингредиенты выкладываем в чашу хлебопечки в порядке, указанном в инструкции к хлебопечке. У меня это вначале жидкие ингредиенты, а затем сухие, последние дрожжи в центр. Режим "ОСНОВНОЙ" или "ФРАНЦУЗСКИЙ ХЛЕБ" (я пекла на режиме "французский хлеб"), цвет корочки - средний.
Получился вот такой замечательный и вкусный хлеб!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: хлеб выпечка

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/78285/]Диетический отрубной хлеб[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/78285/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013sep/10/57/506527_13307-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Домашний хлеб
Хлебушек очень полезный как для тех кто "сидит" на диете по собственному разумению, так и для тех, кому диета предписана врачом. Помимо всего прочего, этот хлеб мне нравится тем, что в его составе семена подсолнечника. Уж, очень я их люблю :-)

 Автором данного рецепта является Анна Китаева.

Ингредиенты: Вода, Сыворотка, Масло растительное, Мед, Соль, Мука пшеничная, Отруби, Дрожжи, Семечки подсолнуха.
Тэги: хлеб, выпечка.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Диетический отрубной хлеб
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013sep/10/57/506527_13307-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Диетический отрубной хлеб" title="Рецепт: Диетический отрубной хлеб"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хлебушек очень полезный как для тех кто "сидит" на диете по собственному разумению, так и для тех, кому диета предписана врачом. Помимо всего прочего, этот хлеб мне нравится тем, что в его составе семена подсолнечника. Уж, очень я их люблю :-)

 Автором данного рецепта является Анна Китаева.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/186/">
          Домашний хлеб
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Диетический отрубной хлеб»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1733">Сыворотка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/559">Дрожжи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/9131">Семечки подсолнуха</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/304/">хлеб</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/251/">выпечка</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/78285/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Диетический отрубной хлеб

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Домашний хлеб

Ингредиенты для «Диетический отрубной хлеб»:

Вода Сыворотка Масло растительное Мед Соль Мука пшеничная Отруби Дрожжи Семечки подсолнуха

Тэги: хлеб, выпечка

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Диетический отрубной хлеб» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

8 апреля 2022 года galina27 1967 #

Вкусный и аппетитный хлеб !!!!

22 февраля 2021 года Хлоркина #

[+5]

Вкусный и ароматный хлебушек! Семечки подсолнуха заменила на семечки тыквы. Отруби использовала пшеничные; и от себя добавила немного льняного семени. Спасибо за рецепт, Елена!

1 ноября 2016 года sindy1 #

Спасибо за рецепт! Очень понравился хлебушек! Мягкий, воздушный, с хрустящей корочкой! Сыворотку заменила на 1-% кефир, выпекала в ХП на режиме "Диетический".

25 сентября 2015 года caramel77 #

[+5]

Очень вкусный, нежный и полезный хлеб.

11 сентября 2013 года олюшкаа #

хороший

рецепт.чем можно заменить сыворотку.у на ее не продют.спасибо

13 сентября 2013 года Oleska2112 # (автор рецепта)

Возьмите кефир нежирный.

10 сентября 2013 года Navely #

Замечательный хлебушек, утащила в копилку!

14 сентября 2013 года Oleska2112 # (автор рецепта)

Угощайтесь с удовольствием!

10 сентября 2013 года JeSeKi # (модератор)

Классный хлебушек. Забираю!

14 сентября 2013 года Oleska2112 # (автор рецепта)

Делитесь впечатлениями

10 сентября 2013 года semsvet #

На всё диетическое - я первая. Отличный хлеб. Спасибо, Леночка!

14 сентября 2013 года Oleska2112 # (автор рецепта)

Пожалуйста, Светочка! Тоже на диете сидишь?

14 сентября 2013 года semsvet #

Не то чтобы сижу, но стараюсь думать о правильном питании

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Диетический отрубной хлеб

Ингредиенты для «Диетический отрубной хлеб»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Диетический отрубной хлеб»:

Похожие рецепты

Домашние багеты с гречневой мукой и черносливом

Хлеб с луком, беконом и сыром

Мини-багеты с жареным луком

Курдская лепешка "Фясали"

Кукурузно-медовый хлеб

Гречневый хлеб

Пшеничный хлеб с орехами и изюмом

Цветной хлеб с куркумой и какао

Серый хлеб с семечками на кефире

Фотографии «Диетический отрубной хлеб» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!