Представляю вашему вниманию авторский салат-десерт с рисом АКВАТИКА Color Mix от Мистраль. Специфический вкус этого риса с фруктами и мёдом даёт неповторимый вкусовой букет. Попробуйте и будете приятно удивлены. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! В одной порции: Белки-27,05 г; Углеводы-71,4 г; Жиры-12,8 г; Калорийность-508,7 ккал.
LEONK1ZПоваренок 4 уровня
- 20 сентября 2013, 11:34
- 2095
Салат фруктовый
Ингредиенты для «Салат фруктовый»:
- Грудка куриная (половина куриной грудки) — 200 г
- Рис (АКВАТИКА Color Mix от Мистраль, oтваренный заранее и остывший до комнатной температуры) — 50 г
- Малина — 100 г
- Черника — 50 г
- Клюква (вяленая) — 20 г
- Яблоко — 100 г
- Киви — 200 г
- Мед — 20 г
- Кунжут (oбжаренный) — 10 г
- Стружка кокосовая — 10 г
- Вафли (cтаканчики по 15 гр каждый) — 2 шт
- Корица ( молотая)
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
923.9 ккал |
белки
58.4 г |
жиры
20.2 г |
углеводы
126.1 г |
| Порции | |||
| ккал 462 ккал |
белки 29.2 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 63.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 116.9 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 16 г |
Рецепт «Салат фруктовый»:
-
Используем рис АКВАТИКА Color Mix от Мистраль.
Отваренный заранее и остывший до комнатной температуры. -
Наше мясо режем на небольшие кусочки и протушиваем без каких-либо приправ и масла 5-7 минут. Потом ставим в холодильник на 10 минут, чтобы остыло.
-
Наши ингредиенты в комплекте.
-
Яблоко очищаем, вырезаем середину и натираем на средней тёрке.
-
Перемешиваем рис, яблоко и мёд.
-
Вафельные стаканчики наполняем малиной.
-
Прикрываем получившейся рисовой смесью.
-
И ставим на тарелки. Вот так.
-
Чистим и нарезаем киви.
-
Обкладываем стаканчики рисовой смесью на 1/3 высоты и украшаем вяленой клюквой.
По периметру выкладываем киви. -
Берём бумагу для выпечки, делаем отверстие и накрываем тарелку, как на фото.
Смазываем стаканчик мёдом, не доходя до вершины, и посыпаем кокосовой стружкой. -
Достаём мясо, обмазываем мёдом и обсыпаем кунжутом.
Раcкладываем по тарелкам.
Заканчиваем декорацию малиной и черникой. -
Кушать подано. Можно наслаждаться.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 сентября 2013 года мисс #
21 сентября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)
21 сентября 2013 года avani #
21 сентября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)
21 сентября 2013 года Живага Елена #
21 сентября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)
20 сентября 2013 года elenita # (модератор)
От меня плюс
20 сентября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)
20 сентября 2013 года Nika #
20 сентября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)
20 сентября 2013 года Nika #
20 сентября 2013 года Арина А #
20 сентября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)
Я любитель эксперементов
20 сентября 2013 года лялич #
20 сентября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)
20 сентября 2013 года белошвейка #
20 сентября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)
Мясо в мёде и в кунжуте с черникой - не повторимое сочитание
20 сентября 2013 года semsvet #
20 сентября 2013 года LEONK1Z # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: