В осенний сезон хочу вам, поварята, предложить вот такой солнечный и витаминный супчик из тыквы. Попробуйте, он легко готовится и всем нравится.
- 5 октября 2013, 13:25
- 8261
Суп-пюре из тыквы
Ингредиенты для «Суп-пюре из тыквы»:
- Тыква (тыквы все по размеру разные, поэтому скажу так, у вас должно получиться половина 3-х литровой кастрюли, когда вы её нарежете на мелкие кусочки) — 1 шт
- Морковь — 4 шт
- Чеснок — 19 зуб.
- Вода (примерно 1-1,5 литра) — 1 л
- Молоко — 1 л
- Сырок плавленый — 300 г
- Соль (по вкусу)
- Куркума — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2456.4 ккал |
белки
141 г |
жиры
75 г |
углеводы
364.7 г |
Порции | |||
ккал 350.9 ккал |
белки 20.1 г |
жиры 10.7 г |
углеводы 52.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 48.4 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 7.2 г |
Рецепт «Суп-пюре из тыквы»:
-
Режем нашу тыкву на мелкие кусочки.
-
Также режем на кусочки морковку.
-
Тыкву и морковку кладем в кастрюлю и заливаем водой так, чтоб еще осталось место для молока и сырков. На фото я перелила водички, потом пришлось отливать пару кружек. Как говорится, все познается со временем, в следующий раз буду меньше наливать воды. Варим наши овощи, пока они не станут мягкими, чтобы потом их было легко пюрировать блендером.
-
Тем временем, пока варятся тыква с морковкой, почистим чеснок...
-
Через пресс его выдавим.
-
Вот и сварились наши овощи. Снимаем с плиты кастрюлю, добавляем в нее чеснок.
-
Разминаем блендером всё хорошенько.
-
Идём дальше, берём молоко и сырки плавленные. Вот они у меня какие.
-
И всё это выливаем в нашу кастрюлю с пюрешкой. И добавляем ложку куркумы. Если её нет, то не страшно, можно и без неё, на этот раз у меня её как раз и не оказалось. Просто от неё супчик желтее получается.
Ставим на плиту, доводим до кипения и через 5 минут выключаем. Всё! Готово!
-
Разливаем супчик по мисочкам. По желанию можно добавить сметанку.
-
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
Комментарии и отзывы
24 марта 2014 года Валери Конфетка #
24 марта 2014 года flowwwer2005 # (автор рецепта)
14 ноября 2013 года pupsik27 #
15 ноября 2013 года flowwwer2005 # (автор рецепта)
30 октября 2013 года Lees #
30 октября 2013 года flowwwer2005 # (автор рецепта)
7 октября 2013 года avani #
8 октября 2013 года flowwwer2005 # (автор рецепта)
5 октября 2013 года Бэбита #
6 октября 2013 года flowwwer2005 # (автор рецепта)
5 октября 2013 года elenita # (модератор)
И почему водой заливаете, а не кипятком? Ведь быстрее, если кипятком залить.
5 октября 2013 года flowwwer2005 # (автор рецепта)
5 октября 2013 года Lees #
5 октября 2013 года flowwwer2005 # (автор рецепта)
5 октября 2013 года olka-turk #
Твой супчик очень нежный и красивый! У меня нет блендера
5 октября 2013 года flowwwer2005 # (автор рецепта)
5 октября 2013 года Marioka82 #
5 октября 2013 года flowwwer2005 # (автор рецепта)
5 октября 2013 года Navely #
5 октября 2013 года flowwwer2005 # (автор рецепта)
5 октября 2013 года Navely #
5 октября 2013 года flowwwer2005 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: