• 5 октября 2013, 20:08
  • 8073

Салат с курицей и маринованными огурцами

Рецепт: Салат с курицей и маринованными огурцами

Вкусный и легкий салат, но в то же время сытный. Содержит совсем мало калорий: 108 ккал на 100 г салата.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат с курицей и маринованными огурцами»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
245.3 ккал
белки
21.2 г
жиры
13.8 г
углеводы
10.2 г
Порции
ккал
122.7 ккал
белки
10.6 г
жиры
6.9 г
углеводы
5.1 г
100 г блюда
ккал
87.6 ккал
белки
7.6 г
жиры
4.9 г
углеводы
3.6 г

Рецепт «Салат с курицей и маринованными огурцами»:

Лук нарезать полукольцами, посыпать солью, перемешать и отставить в сторонку.
Курицу нарезать кубиками, капусту нашинковать, огурец нарезать кубиками (если маленькие, то кружочками).
Подавать порционно, на блюдо выкладываем капусту, затем лук, курицу и огурчики, сметана у меня нежирная, жидкая, поэтому я полила все сверху. Украшаем зеленью.
приятного аппетита)


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат с курицей и маринованными огурцами
Рецепт: Салат с курицей и маринованными огурцами

Вкусный и легкий салат, но в то же время сытный. Содержит совсем мало калорий: 108 ккал на 100 г салата.

Ингредиенты для «Салат с курицей и маринованными огурцами»:

Комментарии и отзывы

Замечательный салатик для повседневного употребления Вот завтра и приготовлю
Готовьте и кушайте с удовольствием)
Вкусный легкий салатик
Хороший салат, а сметану можно заменить на йогурт сделанный дома в йогуртнице из обезжиренного молока, так еще менее калорийный получится! Этот салат как раз для меня, а если еще зубчик чесночка... Ммм вкуснятинка получится!
Да, с йогуртом наверное прекрасно будет!
Ставите минус баллы и почему-то не комментируете за что...
ой! да не обращайте внимание.а салат лёгкий и вкусный думаю))
Согласна
Ответ для mamasc
спасибо))
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки