Несложный рецепт, который поможет разнообразить ваш ежедневный или праздничный ужин. Источник - журнал "Вкусные рецепты"
fannyПоваренок 5 уровня
- 23 июня 2008, 23:29
- 20301
Говядина с ананасами
Ингредиенты для «Говядина с ананасами»:
- Говядина (мякоть) — 200 г
- Ананас (можно заменить консервированным)
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Листья салата / Салат (зеленый)
- Сок лимонный — 1 шт
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
702.3 ккал |
белки
40.9 г |
жиры
54.9 г |
углеводы
11.6 г |
| Порции | |||
| ккал 175.6 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 13.7 г |
углеводы 2.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 219.5 ккал |
белки 12.8 г |
жиры 17.2 г |
углеводы 3.6 г |
Рецепт «Говядина с ананасами»:
-
Продукты.
-
Говяжью вырезку тонко нарезать полосками размером 1х3 см.
Мясо слегка отбить. -
Взбить растительное масло, соевый соус и измельченный чеснок и замариновать мясо в течение 45 минут в холодильнике.
-
Консервированный ананас порезать на небольшие кусочки.
Обернуть каждый кусочек ананаса полоской мяса и скрепить деревянной шпажкой. -
Поместить мясо с ананасом на противень, смазанный маслом и запечь в духовке по 5-7 минут с каждой стороны при 250 градусах. -
Подавать на листьях салата, сбрызнутых лимонным соком.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
9 сентября 2009 года Slake #
9 сентября 2009 года Slake #
9 сентября 2009 года Slake #
11 марта 2009 года Deika #
Только я сделала по вашему рецепты вместо говядины - свинюшку, мы ее больше любим!
Получилось супер! А муж вообще обожает сочетание фруктов с мясом!
Вам +++++
30 октября 2008 года natfkbxrf #
1 июля 2008 года dydykca #
3 июля 2008 года Леночек #
3 июля 2008 года dydykca #
1 июля 2008 года Леночек #
26 июня 2008 года зайчик deleted #
24 июня 2008 года nikulj #
24 июня 2008 года Meotida #
24 июня 2008 года Lacoste #
24 июня 2008 года Алика #
24 июня 2008 года дося deleted #
24 июня 2008 года Лисенок #
23 июня 2008 года evka #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: