Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

linestПоваренок 1 уровня

9 октября 2013, 19:38
6831

Диетическая курица

Курочка готовится без единой капли масла и майонеза, получается с очень хрустящей корочкой и обалденным вкусом. Можно сказать - диетическая:-) Если не считать времени запекания, готовится за 5 минут

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Диетическая курица»:

Курица — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Вода — 100 мл
Соль — 1 щепот.

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1811.5 ккал	белки 264.3 г	жиры 55.8 г	углеводы 63 г
Порции
ккал 452.9 ккал	белки 66.1 г	жиры 14 г	углеводы 15.8 г
100 г блюда
ккал 109.8 ккал	белки 16 г	жиры 3.4 г	углеводы 3.8 г

Рецепт «Диетическая курица»:

Разделать курицу примерно на одинаковые кусочки. Разложить в форму или противень с высокими бортами. Чеснок порезать пластинками. Курицу посолить по вкусу, поперчить, добавить к ней чеснок. Налить воды и поставить в разогретую до 180 градусов духовку минут на 30-40.
Курочка получается очень ароматной, с очень таким натуральным вкусом. Но кто любит приправы, я думаю, они тут тоже не помешают!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: ужин обед второе диета

Вкусы: нежный куриный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/79211/]Диетическая курица[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/79211/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013oct/09/38/527701_49617-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Курочка готовится без единой капли масла и майонеза, получается с очень хрустящей корочкой и обалденным вкусом. Можно сказать - диетическая:-) Если не считать времени запекания, готовится за 5 минут

Ингредиенты: Курица, Чеснок, Вода, Соль.
Тэги: ужин, обед, второе, диета.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Диетическая курица
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013oct/09/38/527701_49617-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Диетическая курица" title="Рецепт: Диетическая курица"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Курочка готовится без единой капли масла и майонеза, получается с очень хрустящей корочкой и обалденным вкусом. Можно сказать - диетическая:-) Если не считать времени запекания, готовится за 5 минут</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Диетическая курица»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/928">Курица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/79211/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Диетическая курица

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Диетическая курица»:

Курица Чеснок Вода Соль

Тэги: ужин, обед, второе, диета

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

540

Пикантный свекольный салат

38
540
7392

391

Хлебные тарталетки с форшмаком

34
391
57390

228

Торт "Каприз"

93
228
22986

Фотографии «Диетическая курица» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

8 ноября Сурик #

+14

[+5]

Сразу же хочу сказать! Очень просто, очень быстро, и очень вкусно! У меня было куриное филе бедра, соответственно без кости и кожи. Запекала 20 мин. Получилось нежное, мягкое и ароматное мясо. Спасибо большое за рецепт!

14 октября linka97 #

[+5]

Курица, вода и чеснок - больше ничего не надо!
Запекала при 180° 80 минут.
Вкусно и в горячем виде, и в холодном

6 октября linka97 #

вопрос по рецепту

А 40 минут хватит для приготовления? При 180°.

15 февраля 2022 года топиарий #

+17

[+5]

У меня два бёдрышка и две голени(кожу я сняла полностью)которые я уложила на кольца лука и морковки.сверху положила чесночёк.Соль и перец не использовала.запекала час.Получилось очень вкусно

19 декабря 2013 года Светусенька #

[+4]

Очень вкусная курочка получилась! Вместо соли добавила соевый соус,травки для курицы, лук и чеснок( ну люблю я специи), воды налила больше, она покрывала всю курочку. У меня зарумянилась, наверное из-за соевого соуса,остывший бульон превратился в холодец! Ням-ням! Но совсем не диетично, т.к. кожицу с крылышек не снимала!

Фото вам в подарок за такой простой и вкусный рецепт! С почином!

19 декабря 2013 года linest # (автор рецепта)

Спасибо Вам большое за такой добрый отзыв! Я очень рада, что вам понравилась курочка, а фото выглядит очень аппетитно!! А холодец и у меня всегда получается! И кожицу пробовали? Она хоть и вредная, но такая хрустящая и вкусная

13 октября 2013 года Fila1 #

Быстренько и просто!

10 октября 2013 года Шрамко Татьяна #

Очень даже диетическая! А кожу, кто хочет - сам снимет.

10 октября 2013 года linest # (автор рецепта)

Я написала, что "можно сказать" диетическая, и только потому что готовится без добавления жиров

10 октября 2013 года Skrina #

Если хотите диетическую, то это делать без кожи, и на пару. Это намного вкуснее будет

10 октября 2013 года yana69 # (модератор)

Диетической она может стать, только если вы снимите шкурку, да и то не каждая ее часть

10 октября 2013 года NATA8106 #

И что здесь оригинального? В курицу вообще не надо никогда добавлять масло, т.к. в ней под кожей и так много жира. И при чем здесь "диетическая курочка" если вы даже кожу не сняли?

9 октября 2013 года la diabla deleted #

я тоже приправы не люблю

9 октября 2013 года Ольчик40 #

Вот только хрустящей корочки не видно. Откуда ей взяться, если она варится в духовке?

9 октября 2013 года linest # (автор рецепта)

Да на фото к сожалению не видно, но поверьте она там есть

9 октября 2013 года linest # (автор рецепта)

↑Ответ для Ольчик40

Вода в первые 10-15 минут выпаривается

9 октября 2013 года Reginaa #

Можно еще проще - посолить, жидкостью сбрызнуть и в микроволновке под крышкой запечь за 15 минут.

9 октября 2013 года Элька Дой #

Если я правильно поняла курочка варится , но только в духовке !?

9 октября 2013 года linest # (автор рецепта)

Сначала она, как бы это сказать, чуть чуть проваривается, но т.к вода быстро выкипает, потом на выпаренном собственном жиру поджаривается

9 октября 2013 года белошвейка #

9 октября 2013 года Лада16 #

Люблю мясо без приправ!!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Диетическая курица

Ингредиенты для «Диетическая курица»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Диетическая курица»:

Похожие рецепты

Курица по-домашнему

Горячий салат с курицей, грибами и фасолью

Запеченные куриные голени

Не плов

Бами горенг

Куриные оладьи со стрелками чеснока

Сочная котлета "по-киевски", жаренная в конвертике

Курица в духовке с апельсинами

Конфи "Два в одном"

Попробуйте приготовить вместе

Пикантный свекольный салат

Хлебные тарталетки с форшмаком

Торт "Каприз"

Фотографии «Диетическая курица» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V074 "Кент"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!