Этот вкусный и сытный салат прекрасно служит как закуской, так и вполне самостоятельным блюдом. Мне он заменил сегодня обед, вкусно и сытно! Заходите, угощу и Вас...
NavelyПоваренок 7 уровня
- 3 ноября 2013, 18:04
- 9763
Салат из крабовых палочек с макаронами
Ингредиенты для «Салат из крабовых палочек с макаронами»:
- Крабовые палочки (у меня марки А'море) — 100 г
- Макаронные изделия / Макароны (вес отварных макарон) — 100 г
- Кукуруза (консервированная) — 100 г
- Зелень (зеленый лук+петрушка+укроп) — 20 г
- Яйцо куриное (сваренное вкрутую) — 1 шт
- Сыр творожный (в заправку, можно брать Фетаки) — 80 г
- Горчица (в заправку (готовая, любая, у меня самодельная, цельнозерновая) ) — 1 ч. л.
- Сок лимонный (в заправку) — 1 ст. л.
- Мед (в заправку, можно заменить на кленовый сироп) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
880.4 ккал |
белки
39.8 г |
жиры
29.4 г |
углеводы
112.7 г |
| Порции | |||
| ккал 293.5 ккал |
белки 13.3 г |
жиры 9.8 г |
углеводы 37.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 179.7 ккал |
белки 8.1 г |
жиры 6 г |
углеводы 23 г |
Рецепт «Салат из крабовых палочек с макаронами»:
-
Подготовим все необходимые ингредиенты. Макароны отвариваем заранее, даем им остыть, этот шаг я не сфотографировала, но думаю, ни у кого с этим трудностей не возникнет.
-
Приготовим заправку, для этого смешиваем творожный сыр, горчицу, мед (у меня сироп топинамбура), лимонный сок.
-
Если заправка получается густой, можно добавить 1 ложку несладкого натурального йогурта.
-
Крабовые палочки нарезаем кубиками.
-
В салатнике смешиваем макароны, кукурузу, нарезанное на кубики вареное яйцо.
-
Добавляем нарезанные крабовые палочки и нарезанную мелко зелень. Перемешиваем.
-
Добавляем заправку.
-
Хорошенечко все перемешиваем и оставляем настояться в холодильнике как минимум 30 минут.
-
С помощью сервировочного кольца выкладываем салат на тарелку, украшаем зеленью.
Можно подавать просто в салатнике порционно.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
За рецепт заправки благодарю мою дорогую Иришку, поваренок Ирушенька
За рецепт салата благодарю Елену Покровскую.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 ноября 2013 года Людмила НК #
3 ноября 2013 года Navely # (автор рецепта)
3 ноября 2013 года Марина Мармеладинка #
3 ноября 2013 года Navely # (автор рецепта)
3 ноября 2013 года skyfuntik #
3 ноября 2013 года Navely # (автор рецепта)
3 ноября 2013 года Rencha1 #
3 ноября 2013 года Navely # (автор рецепта)
3 ноября 2013 года Ольчик40 #
3 ноября 2013 года Navely # (автор рецепта)
3 ноября 2013 года aro7428 #
3 ноября 2013 года Navely # (автор рецепта)
3 ноября 2013 года aro7428 #
3 ноября 2013 года pupsik27 #
3 ноября 2013 года Navely # (автор рецепта)
3 ноября 2013 года Первушина Елена #
3 ноября 2013 года Navely # (автор рецепта)
3 ноября 2013 года Marioka82 #
3 ноября 2013 года Navely # (автор рецепта)
3 ноября 2013 года Navely # (автор рецепта)
3 ноября 2013 года Marioka82 #
3 ноября 2013 года лялич #
3 ноября 2013 года Navely # (автор рецепта)
3 ноября 2013 года лялич #
3 ноября 2013 года Жменька ИИ #
3 ноября 2013 года Navely # (автор рецепта)
3 ноября 2013 года JeSeKi # (модератор)
3 ноября 2013 года Navely # (автор рецепта)
3 ноября 2013 года JeSeKi # (модератор)
3 ноября 2013 года Гурмандия #
3 ноября 2013 года Navely # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: