Готовка занимает всего лишь 20 минут, а получаются солнечные, румяные, ароматные, хрустящие палочки. Если к вам нежданно нагрянули гости, но желанные (так бывает), приготовить закуску легче легкого.
golubgaПоваренок 7 уровня
- 4 ноября 2013, 3:33
- 4541
Хрустящие крабовые палочки "А’море мио"
Ингредиенты для «Хрустящие крабовые палочки "А’море мио"»:
- Крабовые палочки — 10 шт
- Хлопья кукурузные (соленые или сладкие) — 50 г
- Белок яичный — 2 шт
- Горчица — 1 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
694.1 ккал |
белки
26.5 г |
жиры
34.5 г |
углеводы
70 г |
| Порции | |||
| ккал 347.1 ккал |
белки 13.3 г |
жиры 17.3 г |
углеводы 35 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 169.3 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 8.4 г |
углеводы 17.1 г |
Рецепт «Хрустящие крабовые палочки "А’море мио"»:
-
Ингредиенты для приготовления блюда.
-
Взбиваем охлажденные яичные белки с щепоткой соли до густой пены.
-
Добавляем к белкам горчицу и перемешиваем.
-
Кукурузные хлопья раскрошить, но не мелко.
-
Всыпаем хлопья в белковую массу и снова перемешиваем.
-
Окунаем крабовые палочки в готовую смесь,
-
И выкладываем на разогретую и смазанную маслом сковороду.
-
Можно приготовить и по-другому: выложить 1 ст. л. белковой смеси (продолговатой полоской, немного больше крабовой палочки) на сковороду, затем кладем крабовую палочку и на неё 1 ст. л. смеси, и обжариваем со всех сторон до румяной корочки.
-
Приятного аппетита!
-
...
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 октября 2018 года kotenochkin #
В любом случае, спасибо за рецепт и новый опыт.
26 октября 2018 года golubga # (автор рецепта)
5 ноября 2013 года КисьЮля #
5 ноября 2013 года golubga # (автор рецепта)
4 ноября 2013 года avani #
4 ноября 2013 года golubga # (автор рецепта)
4 ноября 2013 года мисс #
4 ноября 2013 года golubga # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: