У Вас бывает такое? Ждешь, ждешь выходных, чтобы выспаться, а поспать и не дают. Вот в такие дни я делаю себе этот коктейль. Помогает проснуться и дает дополнительный заряд.
ляличПоваренок 7 уровня
- 10 ноября 2013, 17:58
- 5003
Кофейный коктейль "Заряд бодрости"
Ингредиенты для «Кофейный коктейль "Заряд бодрости"»:
- Кофе растворимый (холодный) — 100 мл
- Мороженое — 80 г
- Банан — 2 шт
- Молоко — 100 мл
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
617.4 ккал |
белки
23.2 г |
жиры
4.4 г |
углеводы
83.4 г |
| Порции | |||
| ккал 154.4 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 20.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 96.5 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 0.7 г |
углеводы 13 г |
Рецепт «Кофейный коктейль "Заряд бодрости"»:
-
Наши ингредиенты. Кофе делайте под свой вкус. Можете, если любите, даже натуральный. Главное, чтобы было 100 мл объема.
-
Все ингредиенты положить в блендер.
-
Все взбить в течение 3 мин.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
БАНАН -благодаря высокому содержанию железа полезен для образования гемоглобина в крови;
клетчатка, которой богаты бананы, помогает устранить неполадки в системе ЖКТ;
поскольку в банане присутствуют сразу все возможные виды природного сахара – глюкоза, фруктоза и сахароза – этот фрукт обладает полезным свойством мгновенно заряжать энергией уставший или обессиленный организм (именно поэтому бананы так популярны среди профессиональных спортсменов).
КОФЕ - пользуется популярностью и в качестве лекарства при некоторых видах недугов, оно полезно при сердечно-сосудистых проблемах, за счет содержания в кофе антиоксидантов. Помимо этого, оно способно снять головную боль, выступить в роли легкого бронхолитика, при этом кофе обладает послабляющим и мочегонным действием, улучшает память, сосредоточенность, возбуждает кору головного мозга, содержит важные для организма витамины и т. д.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5353
БАНАН -благодаря высокому содержанию железа полезен для образования гемоглобина в крови;
клетчатка, которой богаты бананы, помогает устранить неполадки в системе ЖКТ;
поскольку в банане присутствуют сразу все возможные виды природного сахара – глюкоза, фруктоза и сахароза – этот фрукт обладает полезным свойством мгновенно заряжать энергией уставший или обессиленный организм (именно поэтому бананы так популярны среди профессиональных спортсменов).
КОФЕ - пользуется популярностью и в качестве лекарства при некоторых видах недугов, оно полезно при сердечно-сосудистых проблемах, за счет содержания в кофе антиоксидантов. Помимо этого, оно способно снять головную боль, выступить в роли легкого бронхолитика, при этом кофе обладает послабляющим и мочегонным действием, улучшает память, сосредоточенность, возбуждает кору головного мозга, содержит важные для организма витамины и т. д.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5353
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 ноября 2013 года pupsik27 #
11 ноября 2013 года лялич # (автор рецепта)
11 ноября 2013 года tomi_tn #
11 ноября 2013 года лялич # (автор рецепта)
11 ноября 2013 года avani #
11 ноября 2013 года лялич # (автор рецепта)
11 ноября 2013 года elenita # (модератор)
+++++++++++++++++
Может быть, к ингредиенту "Кофе растворимый" поставить кол-во порошка в ложках и написать отдельной строкой, сколько воды взято? Это будет конкретнее и позволит точнее воспроизвести Ваш вкусный результат.
11 ноября 2013 года лялич # (автор рецепта)
11 ноября 2013 года Жанночкин # (модератор)
11 ноября 2013 года лялич # (автор рецепта)
10 ноября 2013 года LadyOnline #
10 ноября 2013 года лялич # (автор рецепта)
10 ноября 2013 года Pingvin72 #
10 ноября 2013 года лялич # (автор рецепта)
10 ноября 2013 года mike_sv #
10 ноября 2013 года лялич # (автор рецепта)
10 ноября 2013 года Ельвира #
10 ноября 2013 года лялич # (автор рецепта)
10 ноября 2013 года kritikessa #
+++++++++++++++++++++
10 ноября 2013 года лялич # (автор рецепта)
10 ноября 2013 года 3лата #
10 ноября 2013 года лялич # (автор рецепта)
10 ноября 2013 года Демурия #
10 ноября 2013 года лялич # (автор рецепта)
10 ноября 2013 года Evaa106 #
10 ноября 2013 года лялич # (автор рецепта)
10 ноября 2013 года Convallaria #
Мороженка шоколадная?
10 ноября 2013 года лялич # (автор рецепта)
10 ноября 2013 года Convallaria #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: