Простая в приготовлении закуска с карамельной ноткой.
НяшкаПоваренок 4 уровня
- 12 ноября 2013, 20:36
- 2031
Сэндвичи с авокадо и крабовыми палочками
Ингредиенты для «Сэндвичи с авокадо и крабовыми палочками»:
- Хлеб (чёрный (бородинский)) — 6 ломт.
- Перец болгарский — 0,5 шт
- Капуста китайская (3-4 листочка.)
- Огурец — 1 шт
- Авокадо — 0,5 шт
- Хрен — 3 ч. л.
- Горчица (Французская) — 3 ч. л.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Лук репчатый — 1 шт
- Тмин — 0,5 ч. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Уксус (рисовый) — 3 ст. л.
- Сахар тростниковый — 3 ст. л.
- Крабовые палочки (А`море) — 6 шт
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1312.7 ккал |
белки
28.2 г |
жиры
35 г |
углеводы
222.5 г |
| Порции | |||
| ккал 218.8 ккал |
белки 4.7 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 37.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 162.1 ккал |
белки 3.5 г |
жиры 4.3 г |
углеводы 27.5 г |
Рецепт «Сэндвичи с авокадо и крабовыми палочками»:
-
Из этих продуктов нам предстоит приготовить нашу закуску.
-
Лук режем тонкими полукольцами. Чеснок мелко рубим. Разогреваем растительное масло, обжариваем лук и чеснок. Затем добавляем семена тмина.
-
Через пару минут - соевый соус, сахар и уксус. Готовим на минимальном огне 15 мин, не накрывая соус крышкой.
-
Пока соус доходит, режем овощи.
-
Режем хлеб. Три ломтика хлеба намажем хреном, а три горчицей.
-
На хлеб уложить капусту (можно любой салат), огурцы, крабовые палочки, болгарский перец и ломтики авокадо. И последний штрих - луковый соус... Та-дам, закуска готова! Подаем немедленно!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 апреля 2018 года lila piskaridze #
16 апреля 2018 года Няшка # (автор рецепта)
12 ноября 2013 года avani #
13 ноября 2013 года Няшка # (автор рецепта)
12 ноября 2013 года Marioka82 #
13 ноября 2013 года Няшка # (автор рецепта)
12 ноября 2013 года Няшка # (автор рецепта)
12 ноября 2013 года Ольчик40 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: