Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

Olga KaПоваренок 5 уровня

23 ноября 2013, 13:04
2526

Шпанакоризо

Рис со шпинатом и другой зеленью. Греческое блюдо, очень простое, но очень сытное и полезное. Встретила 2 подобных названия, но суть несколько иная.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Кухня: Греческая

Ингредиенты для «Шпанакоризо»:

Лук репчатый (небольшой) — 1 шт
Лук зеленый — 3 шт
Укроп — 1/2 пуч.
Шпинат — 1 кг
Сок томатный — 250 г
Сахар — 1,5 ч. л.
Соль
Масло оливковое — 120 г
Рис (круглый) — 250 г
Перец красный жгучий
Зелень (кавкалифра, официальное название-Tordylium apulum. Русского аналога не знаю) — 1/2 пуч.
Чеснок — 2 зуб.
Вода — 4 стак.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2253.7 ккал	белки 56.8 г	жиры 130.1 г	углеводы 219.2 г
100 г блюда
ккал 75.1 ккал	белки 1.9 г	жиры 4.3 г	углеводы 7.3 г

Рецепт «Шпанакоризо»:

Шпинат помыть, нарезать крупно.
Кладем в кастрюлю с налитым предварительно оливковым маслом.
Нарезать лук, чеснок, укроп.
Так выглядит кавкалифра (Tordylium apulum).
Тоже нарезаем и в кастрюлю.
Зеленый лук тоже туда. Ставим на огонь на 5 мин.
Содержимое значительно уменьшится.
Добавляем рис, томатный сок, специи и воду.
Варим, помешивая, до готовности, около 30 мин. При необходимости добавляем воды.
Шпанакоризо готово! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: ужин обед второе первое

Вкусы: чесночный рисовый томатный рис шпинат

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/81190/]Шпанакоризо[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/81190/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2013nov/23/03/569576_38700-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Рис со шпинатом и другой зеленью. Греческое блюдо, очень простое, но очень сытное и полезное. Встретила 2 подобных названия, но суть несколько иная.

Ингредиенты: Лук репчатый, Лук зеленый, Укроп, Шпинат, Сок томатный, Сахар, Соль, Масло оливковое, Рис, Перец красный жгучий, Зелень, Чеснок, Вода.
Тэги: ужин, обед, второе, первое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Шпанакоризо
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2013nov/23/03/569576_38700-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Шпанакоризо" title="Рецепт: Шпанакоризо"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рис со шпинатом и другой зеленью. Греческое блюдо, очень простое, но очень сытное и полезное. Встретила 2 подобных названия, но суть несколько иная.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Шпанакоризо»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4339">Сок томатный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/81190/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Шпанакоризо

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Шпанакоризо»:

Лук репчатый Лук зеленый Укроп Шпинат Сок томатный Сахар Соль Масло оливковое Рис Перец красный жгучий Зелень Чеснок Вода

Тэги: ужин, обед, второе, первое

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Спанакориза

Попробуйте приготовить вместе

403

Салат "Король Артур"

42
403
20811

482

Крабовые палочки фаршированные сыром и зеленью

60
482
9094

711

Самый простой торт "Полено"

55
711
11882

Фотографии «Шпанакоризо» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

18 марта 2014 года anatalija #

[+5]

Спасибо Вам за этот изумительный рецепт!!!

Моя семья в восторге!!!

Готовила правда без кавкалифры несмогла её найти ....

19 марта 2014 года Olga Ka # (автор рецепта)

Фото -супер!!! Рада, что понравилось блюдо!!!

133 месяца назад Rencha1 #

Ну а что, рис с зеленью не может быть невкусным!

Приберу в КК, спасибо, Оля!

133 месяца назад Olga Ka # (автор рецепта)

На здоровье!!!!

133 месяца назад Демурия #

133 месяца назад Olga Ka # (автор рецепта)

133 месяца назад anatalija #

Очень вкусно выглядит

обожаю шпинат

133 месяца назад Olga Ka # (автор рецепта)

Спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Шпанакоризо

Ингредиенты для «Шпанакоризо»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Шпанакоризо»:

Другие варианты рецепта

Спанакориза

Похожие рецепты

Кус-кус с баклажанами и перцем

Азербайджанский плов

Горячее "Три в одном"

Каша гречневая "Королевская"

Жасминовый рис

Ризотто с охотничьими колбасками

Ризотто с соусом песто из миндаля

Фаршированные яблоки на завтрак

Овощная овсянка

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Король Артур"

Крабовые палочки фаршированные сыром и зеленью

Самый простой торт "Полено"

Фотографии «Шпанакоризо» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!