Этот салат наверняка придется по вкусу любителям морепродуктов, так как в его составе есть мидии. Насыщенный свежий вкус блюду придают зеленый лук, огурцы и укроп. Салат получается необычайно легким, вкусным и питательным.
ConvallariaПоваренок 5 уровня
- 28 ноября 2013, 21:19
- 86656
Салат с мидиями "Свежесть"
Ингредиенты для «Салат с мидиями "Свежесть"»:
- Мидии (варено-мороженые) — 300 г
- Яйцо куриное — 3 шт
- Огурец — 2 шт
- Укроп — 15 г
- Лук зеленый — 15 г
- Майонез (на перепелиных яйцах) — 80 г
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1039.1 ккал |
белки
59.1 г |
жиры
78.4 г |
углеводы
21.3 г |
| Порции | |||
| ккал 259.8 ккал |
белки 14.8 г |
жиры 19.6 г |
углеводы 5.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 126.7 ккал |
белки 7.2 г |
жиры 9.6 г |
углеводы 2.6 г |
Рецепт «Салат с мидиями "Свежесть"»:
-
Подготовить необходимые ингредиенты:
- мидии отварить в подсоленной кипящей воде в течение 2-3 минут, переложить в отдельную посуду и дать им остыть;
- яйца куриные отварить, дать остыть;
- огурцы и зелень вымыть;
- майонез на перепелиных яйцах - для заправки. -
Огурцы нарезать небольшими кубиками, переложить в большой салатник.
-
Мидии и зеленый лук, нарезанный мелкими колечками, добавить к огурцам.
-
Яйца, нарезанные мелкими кубиками, и измельченный укроп переложить в салатник.
-
Салат перемешать, добавить соль по вкусу и заправить майонезом.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 ноября 2013 года xolodox #
28 ноября 2013 года Диана Б #
28 ноября 2013 года Reginaa #
28 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
28 ноября 2013 года Fiona001313 #
28 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
И по времени и по вкусу.
Может пригодится рецепт, тем кто 31 декабря работает и будет катастрофически не хватать времени на готовку к новогоднему столу.
28 ноября 2013 года Fiona001313 #
28 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
Какой год подряд 31-го работаю
Все на бегу
28 ноября 2013 года Fiona001313 #
28 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
Только спать не успеваю
28 ноября 2013 года Fiona001313 #
28 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
28 ноября 2013 года Fiona001313 #
28 ноября 2013 года xolodox #
пы сы плюс свадьба в этот день, думаю мне нет равных
29 ноября 2013 года Eva Grimm #
29 ноября 2013 года xolodox #
29 ноября 2013 года Convallaria # (автор рецепта)
Сколько праздников в один день
29 ноября 2013 года xolodox #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: