Я давно и преданно люблю чечевицу. Познакомилась я с ней в Индии, а там рис едят вместо хлеба, как везде в Азии. Поэтому для меня тандем рис-чечевица - самый привычный и любимый. Сегодня я предлагаю вам вот такой вариант.
- 3 декабря 2013, 23:10
- 2108
Рисовое кольцо с чечевицей
Ингредиенты для «Рисовое кольцо с чечевицей»:
- Рис (у меня был круглозёрный рис "Кубань" ТМ "Мистраль") — 300 г
- Чечевица ("Белуга" ТМ "Мистраль") — 100 г
- Перец болгарский (красный) — 50 г
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Специи (по вкусу)
- Масло сливочное — 50 г
- Белок яичный — 2 шт
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1626.4 ккал |
белки
56 г |
жиры
50.3 г |
углеводы
239 г |
100 г блюда | |||
ккал 232.3 ккал |
белки 8 г |
жиры 7.2 г |
углеводы 34.1 г |
Рецепт «Рисовое кольцо с чечевицей»:
-
Нам потребуются вот эти продукты.
-
Поскольку рис у нас белый, то для контраста идеально подходит чёрная чечевица "Белуга" ТМ "Мистраль"
Чечевицу и рис отварить отдельно до готовности. Рис можно посолить сразу, а чечевицу солят потом. -
Овощи нарезать мелко и поджарить на половине сливочного масла. Яркие пятна овощей будут хорошо смотреться в чёрной чечевице.
-
Добавить к овощам отварную чечевицу, перемешать, посолить и положить специи. У меня был молотый кориандр, смесь перцев и сухой чабер. Всё по небольшой щепотке, чтобы подчеркнуть необычный вкус чечевицы.
-
В отварной рис положить остатки сливочного масла и немного остудить. Взбить два яичных белка и ввести в рис, перемешать. Выложить 2\3 риса в кольцо таким образом, чтобы в середине образовался желобок. Туда мы положим нашу чечевицу с овощами. Уплотним всё это дело...
-
И накроем сверху оставшимся рисом. Ещё раз хорошо утрамбуем и поставим в духовку на 10-15 мин.
-
Когда рис будет готов, достанем его из духовки, накроем форму большим блюдом и перевернём. Наше рисовое кольцо окажется на тарелке. В таком виде можно подавать на стол.
-
Или сразу разделить на порции и сервировать индивидуально, украсив свежей зеленью.
-
...
-
...
-
...
Комментарии и отзывы
18 мая 2016 года Vishnja #
19 мая 2016 года Покусаева Ольга #
19 мая 2016 года Vishnja #
19 мая 2016 года Покусаева Ольга #
2 января 2014 года Чудося #
2 января 2014 года Хироко # (автор рецепта)
7 декабря 2013 года L S #
8 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
6 декабря 2013 года tomi_tn #
6 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
6 декабря 2013 года tomi_tn #
6 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
5 декабря 2013 года barska #
6 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
4 декабря 2013 года mariana82 #
4 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
4 декабря 2013 года лялич #
4 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
4 декабря 2013 года angelina-ginger #
4 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
4 декабря 2013 года angelina-ginger #
4 декабря 2013 года skyfuntik #
4 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
4 декабря 2013 года Айголек #
4 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
4 декабря 2013 года lagoon #
4 декабря 2013 года Ольчик40 #
4 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
4 декабря 2013 года diana1616 #
4 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
4 декабря 2013 года СНежк_а #
4 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
4 декабря 2013 года мисс #
4 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
4 декабря 2013 года asesia2007 #
4 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
3 декабря 2013 года SeLena T #
4 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
3 декабря 2013 года Nat W #
3 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
3 декабря 2013 года Marioka82 #
3 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
4 декабря 2013 года Marioka82 #
4 декабря 2013 года Хироко # (автор рецепта)
4 декабря 2013 года мисс #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: