Блюдо средней остроты, вкусное до неприличия, очень сытное. Может выступать как основное блюдо, но в то же время, и в виде соуса и намазки на бутерброды.
- 8 декабря 2013, 3:49
- 4414
Дал остро-сладкий с имбирем
Ингредиенты для «Дал остро-сладкий с имбирем»:
- Чечевица (красная ТМ "Мистраль") — 170 г
- Перец болгарский (красный) — 0,5 шт
- Перец красный жгучий (можно меньше!) — 1/3 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Куркума — 0,5 ч. л.
- Помидор — 3 шт
- Вода — 400 мл
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Карри — по вкусу
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Имбирь (тертый) — 2 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1008.8 ккал |
белки
49.2 г |
жиры
33 г |
углеводы
132 г |
Порции | |||
ккал 201.8 ккал |
белки 9.8 г |
жиры 6.6 г |
углеводы 26.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 92.6 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 3 г |
углеводы 12.1 г |
Рецепт «Дал остро-сладкий с имбирем»:
-
Отмеряем нужное количество чечевицы.
-
Перец горький очищаем от семян и мелко нарезаем.
-
Болгарский перец так же нарезаем и кладем к чечевице.
-
Лук режем кубиками и добавляем к общей массе.
-
Помидоры ошпариваем кипятком, очищаем.
Протираем на терке и добавляем к овощам. -
Заливаем водой и добавляем куркуму, карри и паприку. Перемешиваем.
-
Ставим на плиту. Доводим до кипения и варим 15 минут на медленном огне. Последние 5 минут непрерывно мешаем.
-
Чеснок мелко режем. Имбирь трем на терке.
-
В сковородку с разогретым маслом кладем чеснок с имбирем и обжариваем.
-
И затем выкладываем чечевицу. Перемешиваем и тушим до загустения, периодически помешивая. (Примерно 5-7 минут)
-
Готово! Приятного аппетита!
И не менее полезное
Угощайтесь!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5903
Комментарии и отзывы
21 декабря 2014 года LorochkaT #
21 декабря 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
21 декабря 2014 года LorochkaT #
21 декабря 2014 года Natalia Ok #
21 декабря 2014 года LorochkaT #
15 декабря 2014 года AnnaSi #
16 декабря 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
21 декабря 2014 года Natalia Ok #
21 декабря 2014 года AnnaSi #
12 декабря 2014 года caramel77 #
12 декабря 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
13 декабря 2014 года Natalia Ok #
13 декабря 2014 года caramel77 #
9 декабря 2013 года mizuko #
9 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
9 декабря 2013 года Zhanna58 #
9 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 декабря 2013 года tomi_tn #
8 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 декабря 2013 года pupsik27 #
8 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 декабря 2013 года pupsik27 #
9 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 декабря 2013 года avani #
8 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 декабря 2013 года АлексЮстас #
8 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 декабря 2013 года viktusia #
8 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 декабря 2013 года maraki84 #
8 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 декабря 2013 года Eva Grimm #
8 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 декабря 2013 года Ольчик40 #
8 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 декабря 2013 года liliana_777 #
8 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 декабря 2013 года Демурия #
8 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 декабря 2013 года Демурия #
8 декабря 2013 года Живага Елена #
8 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 декабря 2013 года Живага Елена #
8 декабря 2013 года wowan5 #
8 декабря 2013 года Живага Елена #
8 декабря 2013 года мисс #
Очень интересно, имбирь обожаю, хотелось бы попробовать.
8 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
8 декабря 2013 года Живага Елена #
8 декабря 2013 года Первушина Елена # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: