Все, что я люблю, в одной тарелке. Вкусно, сытно. Угощайтесь!
NadezhdochkaПоваренок 5 уровня
- 30 декабря 2013, 22:09
- 5248
Курица с фасолью в томатном соусе
Ингредиенты для «Курица с фасолью в томатном соусе»:
- Соль (по вкусу)
- Смесь перцев (5 перцев, по вкусу)
- Бульон (куриный)
- Базилик — 1 ч. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Лук красный — 1/2 шт
- Помидор (крупный) — 1 шт
- Фасоль стручковая — 200 г
- Фасоль (Бланш белая мелкая ТМ "Мистраль") — 1 стак.
- Голень куриная — 3 шт
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Кинза (резанная) — 2 ч. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2262.7 ккал |
белки
179.5 г |
жиры
110.2 г |
углеводы
138.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 176.8 ккал |
белки 14 г |
жиры 8.6 г |
углеводы 10.9 г |
Рецепт «Курица с фасолью в томатном соусе»:
-
Голень промыть, снять кожицу, отварить до готовности, бульон не выливать
-
Очистить лук и чеснок, мелко нарезать
-
В сотейнике обжарить на растительном масле лук, чеснок. Добавить базилик, все перемешать
-
Добавить нарезанный кубиком томат, потушить минут 5-7
-
Добавить бульон, в котором варилась курица- стакана 1,5-2, закинуть стручковую фасоль (у меня замороженная) и тушить ее в томатном соусе до готовности
-
После того, как приготовиться фасоль, выложить в нее голень
-
И заранее замоченную (минимум на 4 часа, я оставляла на ночь) белую фасоль Бланш ТМ "Мистраль"
-
Аккуратно все перемешать, при необходимости добавить еще бульона. Это для тех, кто как говорится - любит хлебушек помакать)) Добавить кинзу. И потушить еще несколько минут.
За рецепт, с моими небольшими изменениями, благодарю - Елена fialka, ЖЖ. Приятного аппетита! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 июля 2015 года ирина таджибова #
17 июля 2015 года Покусаева Ольга #
18 июля 2015 года ирина таджибова #
19 июля 2015 года felix032 #
19 июля 2015 года ирина таджибова #
8 января 2014 года avani #
8 января 2014 года Nadezhdochka # (автор рецепта)
6 января 2014 года Ирина Новгородцева #
кстати, я бы молотых орехов грецких добавила, для полноты ощущений
6 января 2014 года Nadezhdochka # (автор рецепта)
6 января 2014 года LoveUA #
6 января 2014 года Nadezhdochka # (автор рецепта)
6 января 2014 года pupsik27 #
6 января 2014 года Nadezhdochka # (автор рецепта)
6 января 2014 года pupsik27 #
7 января 2014 года Nadezhdochka # (автор рецепта)
3 января 2014 года barska #
6 января 2014 года Nadezhdochka # (автор рецепта)
6 января 2014 года barska #
7 января 2014 года Nadezhdochka # (автор рецепта)
31 декабря 2013 года S-v-e-t-Lanka #
6 января 2014 года Nadezhdochka # (автор рецепта)
31 декабря 2013 года vilka11 #
6 января 2014 года Nadezhdochka # (автор рецепта)
30 декабря 2013 года barska #
31 декабря 2013 года Nadezhdochka # (автор рецепта)
31 декабря 2013 года barska #
30 декабря 2013 года Leskabol86 #
31 декабря 2013 года Nadezhdochka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: