Очень простой способ приготовления вкусного и питательного завтрака: бутерброд с лососем и яйцом-пашот!
- 27 января 2014, 16:23
- 5525
Бутерброд с лососем и яйцом-пашот
Ингредиенты для «Бутерброд с лососем и яйцом-пашот»:
- Хлеб (ломтик)
- Помидор
- Петрушка
- Масло оливковое
- Перец душистый
- Специи (например, французские травы)
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сыр сливочный
- Лосось (копченый)
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
172.7 ккал |
белки
14 г |
жиры
12 г |
углеводы
0.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 157 ккал |
белки 12.7 г |
жиры 10.9 г |
углеводы 0.7 г |
Рецепт «Бутерброд с лососем и яйцом-пашот»:
-
1) Ломтик хлеба поджарьте в духовке. Тем временем приготовьте салат: нарежьте помидор, петрушку, смешайте и добавьте специи по вкусу (например, французские травы), поперчите и заправьте оливковым маслом.
-
2) Приготовьте яйца-пашот. Для этого разбейте их аккуратно прямо в кипящую воду.
-
3) Начните собирать бутерброд. На поджаренный хлеб намажьте сливочный сыр, затем положите нарезанный копченый лосось, порцию салата, а сверху украсьте яйцами-пашот.
Вот и все! Вкусный и питательный завтрак готов! :)
Борис
Комментарии и отзывы
31 мая 2023 года Akira Shinrei #
27 января 2014 года Лайлани #
27 января 2014 года Борис Кечко # (автор рецепта)
28 января 2014 года Лайлани #
29 января 2014 года Борис Кечко # (автор рецепта)
27 января 2014 года alina-poll #
27 января 2014 года Борис Кечко # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: