Салат с курицей, морковкой и сладким перцем - это простота в приготовлении, не опустошающие карман продукты и вкусная еда одновременно. В заправку идет сметана, так что салат не сильно жирный. После видео идет подробное описание.
yurchickПоваренок 3 уровня
- 31 января 2014, 13:34
- 36770
Салат с курицей, морковью и перцем
Ингредиенты для «Салат с курицей, морковью и перцем»:
- Грудка куриная — 200 г
- Морковь — 100 г
- Перец болгарский — 100 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Сметана (можно майонез)
- Соль
- Перец черный
- Масло растительное (для жарки)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
446.4 ккал |
белки
53.1 г |
жиры
14.2 г |
углеводы
28 г |
| Порции | |||
| ккал 111.6 ккал |
белки 13.3 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 95 ккал |
белки 11.3 г |
жиры 3 г |
углеводы 6 г |
Рецепт «Салат с курицей, морковью и перцем»:
Салат в приготовлении очень прост.
1. Морковь трем на терке для морковки по-корейски или на крупной терке, можно нарезать очень меленькой соломкой.
2. Перец также нарезаем соломкой.
3. Измельчаем чеснок, можно измельчить прессом.
4. Мясо режем полосочками длинной 2-3 сантиметра и обжариваем около 5 минут на растительном масле до корочки, солим.
5. Смешиваем все продукты, солим, перчим и заправляем сметаной. Также можно заправить майонезом.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6516
1. Морковь трем на терке для морковки по-корейски или на крупной терке, можно нарезать очень меленькой соломкой.
2. Перец также нарезаем соломкой.
3. Измельчаем чеснок, можно измельчить прессом.
4. Мясо режем полосочками длинной 2-3 сантиметра и обжариваем около 5 минут на растительном масле до корочки, солим.
5. Смешиваем все продукты, солим, перчим и заправляем сметаной. Также можно заправить майонезом.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6516
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 марта 2014 года panna1979 #
[+5]20 марта 2014 года yurchick # (автор рецепта)
21 марта 2014 года nightfly84 #
17 марта 2014 года SvitlanaOl #
5 февраля 2014 года pupsik27 #
1 февраля 2014 года nightfly84 #
[+4]20 марта 2014 года yurchick # (автор рецепта)
31 января 2014 года Айголек #
31 января 2014 года bionda #
31 января 2014 года yurchick # (автор рецепта)
31 января 2014 года Гужик #
31 января 2014 года yurchick # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: