Нежный и легкий в приготовлении рецепт. Вы потратите минимум времени, а получите максимум удовольствия! Понравится как взрослым, так и детям.
БукарасикПоваренок 3 уровня
- 1 февраля 2014, 12:28
- 12789
Цветная капуста с помидорами
Ингредиенты для «Цветная капуста с помидорами»:
- Капуста цветная (Можно замороженную) — 300 г
- Помидор — 3 шт
- Сметана — 100 г
- Сыр сливочный (Сыр нужен средней жирности) — 50 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соль (По вкусу)
- Петрушка
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
656.7 ккал |
белки
24.5 г |
жиры
45.3 г |
углеводы
40.7 г |
| Порции | |||
| ккал 109.5 ккал |
белки 4.1 г |
жиры 7.6 г |
углеводы 6.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 71.4 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 4.4 г |
Рецепт «Цветная капуста с помидорами»:
-
Парад ингредиентов
-
Помидоры ошпарить кипятком, очистить от кожицы, мякоть мелко порезать. Цветную капусту отварить в подсоленной воде до полуготовности.
-
Сыр натереть на мелкой терке, перемешать с помидорами, добавить рубленое яйцо и залить сметаной. Все хорошенько перемешать и посолить.
-
Форму для запекания смазать сливочным маслом, выложить в нее цветную капусту, выложить сверху сыр с яйцами и помидорами, перемешанные со сметаной.
-
Выпекать в духовке при температуре 150 градусов 15-20 минут. Перед подачей посыпать сверху измельченной зеленью петрушки. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
19 апреля 2023 года lila piskaridze #
5 февраля 2018 года ms olya1226 #
15 января 2016 года SUPERMILA2024 #
29 октября 2015 года Т-пушка #
29 октября 2015 года Букарасик # (автор рецепта)
21 декабря 2015 года Ольгентина #
23 декабря 2015 года Т-пушка #
21 августа 2015 года Л-лька2805 #
Но получилось вкусно, сочно и, что для меня очень важно, диетично!!!!! Спасибо за рецепт!!!
6 сентября 2014 года Екатерина Вкусная #
12 апреля 2014 года Хамися #
25 марта 2014 года veronika1910 #
1 февраля 2014 года Букарасик # (автор рецепта)
1 февраля 2014 года Alyx #
1 февраля 2014 года Букарасик # (автор рецепта)
1 февраля 2014 года Букарасик # (автор рецепта)
1 февраля 2014 года Танямама1 #
1 февраля 2014 года Wera13 #
1 февраля 2014 года Инночка07 #
1 февраля 2014 года Натуля70 #
Надо отредактировать текст))) Цветная капуста - это хорошо!
1 февраля 2014 года Букарасик # (автор рецепта)
1 февраля 2014 года мамадочи #
1 февраля 2014 года Букарасик # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: