Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

fish803Поваренок 5 уровня

14 марта 2014, 7:02
3400

Булгур с мясом краба

Предлагаю вашему вниманию рецепт постного салата с булгуром, мясом краба и овощами. Булгур - очень вкусная и полезная крупа, а сочетание с мясом краба, болгарским перцем, помидорами черри и ноткой лимона вообще волшебное

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Булгур с мясом краба»:

Крабовое мясо (вареное) — 200 г
Булгур (ТМ Мистраль) — 200 г
Перец болгарский (1/2 красного и 1/2 желтого) — 1 шт
Помидоры черри (2 красных и 2 желтых) — 4 шт
Сок лимонный (сок одного лимона)
Мята (веточек) — 5
Базилик (веточки) — 2
Соль (для варки булгура) — 1 ч. л.
Перец черный (у меня смесь 5 перцев) — 1/3 ч. л.
Лук зеленый (стебель) — 2
Петрушка (веточки) — 4
Масло оливковое (1 - в булгур, 3 - в салат) — 4 ст. л.
Вода — 350 мл

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1508.2 ккал	белки 39 г	жиры 74.7 г	углеводы 144.1 г
Порции
ккал 251.4 ккал	белки 6.5 г	жиры 12.5 г	углеводы 24 г
100 г блюда
ккал 146.4 ккал	белки 3.8 г	жиры 7.3 г	углеводы 14 г

Рецепт «Булгур с мясом краба»:

Обжариваем булгур на оливковом масле, добавляем соль, после появления орехового запаха добавляем воду и варим на медленном огне 15 мин. Перемешиваем, добавляем сок лимона и даем булгуру остыть
Режем болгарский перец кубиками
Из помидор удаляем семена и режем кубиками
Мяту, зеленый лук и петрушку мелко режем
Мясо краба режем не сильно крупно

Перемешиваем все ингредиенты для салата, добавляем оливковое масло, украшаем салат листьями базилика и подаем к столу

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости Специальное питание : Постное питание

Теги: закуска обед ужин салаты

Вкусы: соленый кислый кислинкой

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86483/]Булгур с мясом краба[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/86483/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/14/57/682056_96545-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Салаты из морепродуктов
Предлагаю вашему вниманию рецепт постного салата с булгуром, мясом краба и овощами. Булгур - очень вкусная и полезная крупа, а сочетание с мясом краба, болгарским перцем, помидорами черри и ноткой лимона вообще волшебное

Ингредиенты: Крабовое мясо, Булгур, Перец болгарский, Помидоры черри, Сок лимонный, Мята, Базилик, Соль, Перец черный, Лук зеленый, Петрушка, Масло оливковое, Вода.
Тэги: закуска, обед, ужин, салаты.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Булгур с мясом краба
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2014mar/14/57/682056_96545-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Булгур с мясом краба" title="Рецепт: Булгур с мясом краба"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю вашему вниманию рецепт постного салата с булгуром, мясом краба и овощами. Булгур - очень вкусная и полезная крупа, а сочетание с мясом краба, болгарским перцем, помидорами черри и ноткой лимона вообще волшебное</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/109/">
          Салаты из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Булгур с мясом краба»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4045">Крабовое мясо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/283">Булгур</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1178">Мята</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/351">Вода</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/350/">салаты</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/86483/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Булгур с мясом краба

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Салаты из морепродуктов

Ингредиенты для «Булгур с мясом краба»:

Крабовое мясо Булгур Перец болгарский Помидоры черри Сок лимонный Мята Базилик Соль Перец черный Лук зеленый Петрушка Масло оливковое Вода

Тэги: закуска, обед, ужин, салаты

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1692

Скандинавский селедочный салат

155
1692
84735

460

Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом

266
460
12905

1006

Куриный террин с брусникой и фисташками

65
1006
9114

Комментарии и отзывы

26 марта 2014 года ЖаннаТи #

ммммм, видала видала, как ты на днях таким блюдом трапезничала!!!!

26 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

вкусно, только на днях был булгур с креветками

16 марта 2014 года pupsik27 #

Мммм, Ирочка, ну очень понравился рецепт!

16 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Спасибо, Любаша

15 марта 2014 года MyUnlimer #

Глядя на Ваше нарядное блюдо захотелось попробовать наконец-то этот булгур

16 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Попробуйте обязательно, вкусно и полезно. Спасибо за отзыв

15 марта 2014 года Ирушенька #

Ириша,какое яркое и вкусное блюдо!

15 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Спасибо, Ириша, за теплые слова

14 марта 2014 года veronika1910 #

Думаю вкусно,надо попробов ать

15 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Обязательно попробуйте, вкусно

14 марта 2014 года лялич #

15 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Спасибо, Ларочка

14 марта 2014 года Ros66 #

Замечательный рецептик!булгур-это вкусно

15 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Спасибо, Ириша

14 марта 2014 года avani #

Отличный рецепт.

Беру в копилочку

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Спасибо за теплые слова, Светочка

14 марта 2014 года Natashacyprus #

вкусно и очень полезно

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Большое спасибо за отзыв

14 марта 2014 года гурман1410 #

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

спасибо

14 марта 2014 года mtata #

отличная идея

спасибо большое Ириша

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Спасибо, дорогая

Ем и повторяю: "Это Ирочке для похудения"

, помню, что читала, что в булгуре "медленные углеводы", значит можно

14 марта 2014 года mtata #

Ириша кушать нужно все,но не переедать

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

легко сказать, но трудно сделать

я - раб желудка

14 марта 2014 года mtata #

похожа на мою сестру,та каждый день плачет,что не худеет

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

для меня лишний вес - это проблема № 1, но не есть тоже не могу

сегодня проснулась, а за сутки 1 кг сверху упал

но так все хочется, а если хочется, то можно

круговая порука получается

14 марта 2014 года mtata #

проблема в том,что ты себе ее уже установила

,нужно убрать из головы "установку,что у тебя есть проблема"

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

угу, мне так и говорят, учитывая мой вес

но для меня всегда существует своя планка - вес в возрасте 18 лет

14 марта 2014 года mtata #

я тоже раньше так думала

,но работает коэффициэт возраста

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

ну в зеркало смотреться нужно меньше

душа-то, как будто 18

14 марта 2014 года mtata #

я зеркала обхожу стороной

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

14 марта 2014 года мисс #

интересно, необычно

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Благодарю

14 марта 2014 года lili-8888 #

Вкусно и красиво!

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Спасибо большое

14 марта 2014 года Жен Жен # (модератор)

Очень правильное блюдо. По мне так и в горячем виде, подойдёт.

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Спасибо

14 марта 2014 года Ольчик40 #

Апптитно выглядит

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Спасибо

14 марта 2014 года Таш #

Очень аппетитно!

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Благодарю

14 марта 2014 года Goosya #

Вкуснотища ... Очень красиво

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Спасибо

14 марта 2014 года kon900 #

М-м-м, как аппетитно выглядит!

14 марта 2014 года fish803 # (автор рецепта)

Спасибо

Не только аппетитно, но вкусно и очень полезно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Булгур с мясом краба

Ингредиенты для «Булгур с мясом краба»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Булгур с мясом краба»:

Похожие рецепты

Салат "Лапка "

Салат "Зелено-розовый"

Салат с кальмарами "Нежный"

Лёгкий крабовый салат

Салат из морской капусты "Дачная выдумка"

Салат "Весенний остров" с пальмами

Салат с сельдереем и креветками

Салат из свеклы с морепродуктами

Салат "Владыка морей"

Попробуйте приготовить вместе

Скандинавский селедочный салат

Овощные оладьи "Трио" с пряным соусом

Куриный террин с брусникой и фисташками

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с 4 спальнями V323 "Пуэбло"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!