Нежный, сочный, ароматный, лёгкий и аппетитный салатик прост и очень быстр в приготовлении. Попробуйте, и вам он понравится.
8 мартаПоваренок 4 уровня
- 15 марта 2014, 0:39
- 1590
Салат "Витаминный"
Ингредиенты для «Салат "Витаминный"»:
- Креветки (замороженные) — 200 г
- Семга (слабосоленая) — 100 г
- Соевый соус ( + для подачи, от ТМ "Кикоман") — 2 ст. л.
- Укроп — 1 пуч.
- Рукола — 1 пуч.
- Огурец (средний) — 1 шт
- Сельдерей черешковый (стебель) — 1 шт
- Кабачок (1/2 цукини)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
615.7 ккал |
белки
73.5 г |
жиры
22.8 г |
углеводы
35.1 г |
| Порции | |||
| ккал 153.9 ккал |
белки 18.4 г |
жиры 5.7 г |
углеводы 8.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 50.9 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 1.9 г |
углеводы 2.9 г |
Рецепт «Салат "Витаминный"»:
-
Огурец, цукини, сельдерей нарезать тонкой соломкой. Укроп и рукколу измельчить руками.
-
Креветки разморозить (отложить 4 штук для украшения), если необходимо очистить и крупно порезать.
-
Сёмгу нарезаем тоненькими полосками.
-
Смешать нарезаные креветки, сёмгу и овощи. Добавить 2 ст. л. соевого соуса ТМ "Кикоман" и хорошо перемешать. Разложить в салатники, сверху украсить креветкой и веточкой укропа. Подать к столу.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 марта 2014 года гурман1410 #
16 марта 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
15 марта 2014 года Марина Мармеладинка #
15 марта 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
15 марта 2014 года Ольчик40 #
15 марта 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
15 марта 2014 года Natashacyprus #
15 марта 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
15 марта 2014 года Pasiflora #
15 марта 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
15 марта 2014 года JeSeKi # (модератор)
15 марта 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
15 марта 2014 года мисс #
15 марта 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
15 марта 2014 года Sugar #
15 марта 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
15 марта 2014 года veronika1910 #
15 марта 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
15 марта 2014 года avani #
15 марта 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
15 марта 2014 года lemonywater #
15 марта 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
15 марта 2014 года lemonywater #
Кстати, если вдруг появится возможность купить маленький корешок, я стебель корнем сельдерея заменю, он у меня нормально идет
КО мне на ты! Не доросла еще до "вы"
Да и вообще, все мы тут, на Поваренке, сестры) Ну и браться затесались)
15 марта 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
15 марта 2014 года lemonywater #
15 марта 2014 года Ирушенька #
15 марта 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
15 марта 2014 года pupsik27 #
15 марта 2014 года 8 марта # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: