Вкусный и очень полезный коктейль) Особенно понравится, думаю, тем, кто худеет.
SuminaПоваренок 3 уровня
- 26 марта 2014, 16:39
- 4715
Фруктовый коктейль с корицей
Ингредиенты для «Фруктовый коктейль с корицей»:
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
248.8 ккал |
белки
12.7 г |
жиры
2.3 г |
углеводы
41.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 50.8 ккал |
белки 2.6 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 8.5 г |
Рецепт «Фруктовый коктейль с корицей»:
-
Для начала приготовить все ингредиенты, яблоко и киви очистить от кожуры.
-
На мелкой терке протереть яблоко (можно в блендере или же в кухонном комбайне). Переложить полученное яблочное пюре в миску, в которой будем взбивать.
-
Точно так же протереть киви (только сразу над миской, чтобы сок стекал прямо туда).
-
Добавить лимонный сок.
-
Влить кефир и добавить корицу.
-
Взбить все миксером (или в блендере).
-
Протереть полученную массу через сито.
-
Перелить в стаканчик и наслаждаться)
Все присутствующие продукты очень полезны и хорошо усваиваются организмом)
Так, например, кефир улучшает пищеварение, а также выводит из организма токсины; киви, тем временем, сжигает ненужные жиры, содержит массу витаминов, белков, углеводов, клетчатки; в яблоках точно также содержится множество витаминов, макро- и микроэлементов; лимон – источник витамина С, а также содержит витамины Е и витамины группы В; корица является хорошим помощником в борьбе с болезнями
Поэтому, советую попробовать худеющим и не только
Спасибо за внимание 
Так, например, кефир улучшает пищеварение, а также выводит из организма токсины; киви, тем временем, сжигает ненужные жиры, содержит массу витаминов, белков, углеводов, клетчатки; в яблоках точно также содержится множество витаминов, макро- и микроэлементов; лимон – источник витамина С, а также содержит витамины Е и витамины группы В; корица является хорошим помощником в борьбе с болезнями
Поэтому, советую попробовать худеющим и не только
Спасибо за внимание | Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 марта 2014 года SvitlanaOl #
Спасибо за рецептик и советы для здоровья!
Ставлю +
26 марта 2014 года Sumina # (автор рецепта)
26 марта 2014 года ИринаЦ #
26 марта 2014 года Sumina # (автор рецепта)
26 марта 2014 года MaryZo #
26 марта 2014 года Sumina # (автор рецепта)
26 марта 2014 года Eva Grimm #
26 марта 2014 года Sumina # (автор рецепта)
Но, все равно, спасибо за совет.
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: