Замечательная альтернатива хлебу. Постные, диетические лепешки, в которые можно завернуть все, что душе угодно. На нашем сайте есть несколько замечательных рецептов этих лепешек! Мой немного отличается. Выбирайте на свой вкус!
- 28 марта 2014, 13:07
- 29932
Индийские лепешки «Чапати»
Ингредиенты для «Индийские лепешки «Чапати»»:
- Мука цельнозерновая (можно заменить на ржаную) — 110 г
- Мука пшеничная / Мука — 140 г
- Соль — 1 ч. л.
- Масло растительное — 2 ч. л.
- Вода (горячая) — 175 мл
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
896.5 ккал |
белки
25.6 г |
жиры
14.1 г |
углеводы
166.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 203.8 ккал |
белки 5.8 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 37.8 г |
Рецепт «Индийские лепешки «Чапати»»:
-
Смешать оба вида муки, соль.
-
Отдельно перемешать оливковое масло с горячей водой. Вода должна быть хорошо горячей, но не кипяток. Постепенно добавляя воду с маслом в муку, замесить тесто.
-
Разделить его на 10 частей, каждую скатать в шарик. Накрыть шарики пленочкой и дать постоять 25 минут.
-
Раскатать лепешки.
-
Раскалить сковороду. Советуют, конечно, использовать чугунную, но у меня ее нет, поэтому я использую обычную. Когда сковорода раскалится, выкладывать на нее лепешки и обжаривать. Сковороду не смазывать. С одной стороны лепешки должны покрыться маленькими коричневыми пятнышками. Переворачиваем на другую сторону и наблюдаем, как лепешка начинает раздуваться.
-
После обжарки каждую лепешку смазать растительным маслом.
Приятного аппетита вам и вашим близким!
Комментарии и отзывы
29 марта 2014 года golubga #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
29 марта 2014 года mixrutka #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
29 марта 2014 года Таш #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
29 марта 2014 года Violl #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
29 марта 2014 года IrikF #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года Tamara Shepeleva #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
29 марта 2014 года Tamara Shepeleva #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
29 марта 2014 года Tamara Shepeleva #
28 марта 2014 года lili-8888 #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года Изобелла #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года гурман1410 #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года mariana82 #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года мироновы #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года Fiona001313 #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года kapustka #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года Elea #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года Bad Robot #
28 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года Демурия #
28 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года lagoon #
28 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года галочка59 #
28 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года veronika1910 #
28 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года DIALux #
Муки только у меня ни зерновой ни ржаной нетути
Значит ничего не получится?
28 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года Ягода Малина #
Всё равно утащила в закладки, вдруг где раздобуду! Очень хочется попробовать!!!
28 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года Ягода Малина #
29 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
29 марта 2014 года Ягода Малина #
31 марта 2014 года DIALux #
Да как-то мы с подругой проводили отпуск в деревне. С финансами был напряг, да и магазин работал дня три в неделю. Ну затеяли мы напечь ржаных лепешек и вышли у нас... плоские хлебцы
Дальше этого опыта с ржаной мукой у меня не пошло
31 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
31 марта 2014 года DIALux #
31 марта 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
1 апреля 2014 года DIALux #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: