Куриная пастрома – это отличное блюдо, которое требует минимум усилий, но результат при этом очень радует. Я пробовала мариновать пастрому как в молочном растворе, так и в соляном. Оба варианты вкусны, но с солью все же гораздо нежнее. Так что, очень советую! Со специами можно экспериментировать бесконечно, ниже представлен мой любимый вариант=)
- 28 марта 2014, 20:13
- 27266
Куриная пастрома
Ингредиенты для «Куриная пастрома»:
- Паприка сладкая — 1 ч. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Вода
- Соль
- Грудка куриная (2 филе) — 1 шт
- Орех мускатный — 1/4 ч. л.
- Чеснок — 5 зуб.
- Мед — 1 ч. л.
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
733.8 ккал |
белки
79.3 г |
жиры
26.3 г |
углеводы
47.3 г |
Порции | |||
ккал 366.9 ккал |
белки 39.7 г |
жиры 13.2 г |
углеводы 23.7 г |
100 г блюда | |||
ккал 152.9 ккал |
белки 16.5 г |
жиры 5.5 г |
углеводы 9.9 г |
Рецепт «Куриная пастрома»:
-
-В глубокую емкость положить куриную грудку, затем залить соляным раствором (2 ч. л. соли на 1 стакан воды). Раствор должен полностью покрывать куриную грудку. Отправить в холодильник минимум на 3 часа.
-
-В небольшой миске смешать остальные ингредиенты (оливковое масло, соевый соус, паприку, мускатный орех, чеснок, мед), перемешать. После трех часов маринада, из грудки изъять кость, получится 2 филе, обмазать смесью пряностей
-
-Обвязать кулинарными нитями, таким образом, филе будет держать форму.
Отправить в разогретую до 250 градусов на 15 минут, затем выключить духовку и оставить там филе остывать (на часа 3-4). Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
9 октября 2014 года Veto4ka5 #
5 октября 2014 года Елена1985 #
18 августа 2014 года blackcat78 #
6 августа 2014 года Vicktol #
25 июля 2014 года тата-путешественница #
25 июля 2014 года Zlotnikow Igor #
2 мая 2014 года Мумунька #
2 мая 2014 года Натали2610 # (автор рецепта)
23 апреля 2014 года Meridiana #
24 апреля 2014 года Натали2610 # (автор рецепта)
1 апреля 2014 года Wera13 #
7 апреля 2014 года Натали2610 # (автор рецепта)
31 марта 2014 года LioniSs #
31 марта 2014 года Натали2610 # (автор рецепта)
29 марта 2014 года Super_T #
30 марта 2014 года Натали2610 # (автор рецепта)
29 марта 2014 года tomi_tn #
29 марта 2014 года Silvina #
29 марта 2014 года Натали2610 # (автор рецепта)
29 марта 2014 года Yuri11076 #
29 марта 2014 года Натали2610 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года veronika1910 #
29 марта 2014 года Натали2610 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года lemonywater #
Расскажите еще про молочный вариант! Лучше в конце рецепта самого приписать. Буду благодарна! А то у меня в КК пастрома есть, а с молоком пастромы нету!
28 марта 2014 года Живага Елена #
28 марта 2014 года lemonywater #
29 марта 2014 года Натали2610 # (автор рецепта)
29 марта 2014 года lemonywater #
29 марта 2014 года Натали2610 # (автор рецепта)
29 марта 2014 года lemonywater #
28 марта 2014 года Демоника #
28 марта 2014 года Натали2610 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года Демоника #
28 марта 2014 года Натали2610 # (автор рецепта)
28 марта 2014 года Ирина Очкур #
28 марта 2014 года Натали2610 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: